ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಆಘಾತಕಾರಿ ವಿಧಾನ, ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಆಸ್ಟಿಯೊಪತಿ ಆಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಇರುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪಾತ್ - ಇದು ಯಾರು, ಅದು ಹೇಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅರ್ಹವಾದ ತಜ್ಞ, ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅವರ ಕೈಗಳು.
ಇದು ಯಾರು ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?
ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಹೋದರೆ, ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯ ವೈದ್ಯ - ಇದು ಯಾರು, ನಾನು ಪದದ ಮೂಲದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. "ಆಸ್ಟಿಯೊಪತಿ" ಗ್ರೀಕ್ ὀστέον - ಮೂಳೆ + πάθος - ಕಾಯಿಲೆ, ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪಾತ್ ಒಸ್ಸಿಯಾಸ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾದ ವೈದ್ಯರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಿತರು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಭ್ರೂಣ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ (ಆಧುನಿಕ ಉಪಕರಣಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸದಿದ್ದಾಗ).
ಓಸ್ಟಿಯೋಪಥ್ ಇದು ಯಾರು ಮತ್ತು ಏನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ?
ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಈ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:
- ENT ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು;
- ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
- ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು;
- ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
- ಆರ್ಟಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಖಾಯಿಲೆಗಳು;
- ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು;
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು;
- ಬಾಲ್ಯದ ರೋಗಗಳು (ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಂದಗತಿ, ಟಾರ್ಟಿಕೋಲಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ).
ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್ - ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
"ಆಸ್ಟಿಯೊಪಾತ್" ಮತ್ತು "ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ" ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹಲವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪತಿ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು:
- ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಲೊಕೊಮೊಟರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪಾತ್ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಆಸ್ಟಿಯೊಪತಿಯ ವಿಧಾನವು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಒಳಪಡುತ್ತದೆ. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತವೆ, ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ಇಂಡೆಂಟೇಷನ್ ಮತ್ತು ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾಥ್ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆ - ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಜ್ಞರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಈ ವೈದ್ಯರು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೈಯಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
- ಆಸ್ಟಿಯೋಪಥಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಆಸ್ಟಿಯೊಪತಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ತೋರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪಾತ್ನ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅಥವಾ ಆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳು
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪತಿ ಪುರಾವೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅವಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
- ಭಂಗಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ;
- ಅಪವರ್ತನ:
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿ;
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ;
- ಅಪಸ್ಮಾರ ;
- craniocerebral trauma;
- ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು;
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳು;
- ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬ;
- ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ದುರ್ಬಲತೆ ;
- ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ರೋಗ.
ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಪದಕದ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯ - ಆಸ್ಟಿಯೋಪಥಿ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಇವು ಸೇರಿವೆ:
- ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪಿನಲ್ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಚಲಾವಣೆಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳು;
- ಹೃದಯಾಘಾತ;
- ಆಂಕೊಲಾಜಿ;
- ಕ್ಷಯರೋಗ;
- ತೀವ್ರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು;
- ಥ್ರಂಬೋಸಸ್ ;
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗೆಲುವು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಾನಿಯೊಸೆರೆಬ್ರಲ್.
ನಾನು ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್ಗೆ ಯಾವಾಗ ಹೋಗಬೇಕು?
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗದೆ ಇರುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ಆರ್ಥಿಕ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯತೆ - ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸೂಚಕ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪತಿ - ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಯು, ಆಸ್ಟಿಯೊಪಾತ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಗಳ ವಿವರವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಕ್ರಮಗಳು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪತಿಯ ತಜ್ಞರೊಬ್ಬರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು:
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವುಗಳು (ತಲೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ) ಕಡುಯಾತನೆ.
- ರಜೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
- ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಜಿನ, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ದುಃಖದಲ್ಲಿ ಬಹು ಗಂಟೆಯ ತಂಗುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳ ನಡುವೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಬರ್ನಿಂಗ್.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಾಲನೆಯ ನಂತರ ರಾಜ್ಯವು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಏನೂ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸೊಂಟದ ನರ ಚಿಂತೆ.
ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಏನು?
ಆಸ್ಟಿಯೊಪಾತ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೂ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವೆಂದು ಎಲ್ಲ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್ - ಇದು ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ಯಾರು? ಓಸ್ಟಿಯೋಪಥಿಕ್ ವೈದ್ಯರು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡೇಟಾದ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಈ ತಜ್ಞರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಸ್ವಾಗತಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಧ್ಯಯನದ (ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು, ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು, ಎಮ್ಆರ್ಐ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಎಲ್ಲಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- ಪರಿಣಿತರು ತಪಾಸಣೆ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ (ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಸ್ವರೂಪಗಳ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿ, ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ)
- ರೋಗಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮೂಲಕ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೋಪಥಿಕ್ ತಂತ್ರಗಳು ಕೆಲಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ತಲೆಬುರುಡೆ ಮತ್ತು ಸಿಎನ್ಎಸ್;
- ಮೂಳೆಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು;
- fascial approach;
- ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ಘಟಕಗಳು;
- ಬಯೊಡೈನಮಿಕ್ ವಿಧಾನ.
ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್ನ ಸಲಹೆ
ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾಥ್ನ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸೂಕ್ತ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.
- ಪವರ್. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ - ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ - ಹೊರಗಿಡಲು.
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗು. ರಾತ್ರಿ ಉಳಿದ ಸಮಯವು 7-8 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು. ದಿನದಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಆಗಿರುವ ಸ್ಥಳವಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಅವಧಿಯು 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ.
- ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು. ನಿಧಿಸಂಸ್ಥೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಸೇವನೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಲೋಡ್ಗಳು. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಳುವಳಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಆಧುನಿಕ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳು. ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಾರದು.
- ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಈ ವಿಷಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಋತುಚಕ್ರದ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅವಧಿಯ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.