ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸುತ್ತುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಅರ್ಹರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಕ್ರಿಯೆಯು ಸೌನಾವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊದಿಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಜೀವಾಣು ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಬರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹವು ದುಗ್ಧರಸದ ಹೊರಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಹೊಟ್ಟೆ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣಕ್ಕೆ ಹೋಮ್ ದೇಹ ಸುತ್ತುದ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾಗ:
- ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸುತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ದುಬಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಭಾಗಶಃ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
- ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
- ನೀವು ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ?
ಪರಿಣಾಮವು ತತ್ಕ್ಷಣವೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಆದರೆ ಮೊದಲ ವಿಧಾನದ ನಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. 15 ಹೊದಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಂದರೆ, ತಿಂಗಳು ಪೂರ್ತಿ. ಊಟದ ನಂತರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾದು ಹೋಗಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಉರಿಯೂತ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಹಾನಿಯು ಸಹ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವುದಿಲ್ಲ. ಸುತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
ಹೊಳಪಿನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದೇಹದ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ
ಬೆಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವ
ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕ ಆಯ್ಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಚಲನಚಿತ್ರ ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಧಾನವು ಕೆಲವೇ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಸೊಂಟದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜಾಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು
ಚರ್ಮದ ತಂಪಾಗುವ ಕಾರಣ ವಿನೆಗರ್ ಬೇಗನೆ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈ ಆಯ್ಕೆಯ ಅನುಕೂಲಗಳು. ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ಚರ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.
ಹೊಳಪಿನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹನಿ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ
ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಾಸಿವೆ ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಸಿವೆನಿಂದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಏರುತ್ತದೆ. ಹನಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಡೆಸಬಾರದು.
ಕಾಫಿ ಹೊದಿಕೆಗಳು
ಕಾಫಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ
ಸುತ್ತುವ ಮಣ್ಣಿನ
ಕ್ಲೇ ನಂತರದ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ನೀಲಿ ಮಣ್ಣಿನ ಆಯ್ಕೆ ಉತ್ತಮ.
ರಾತ್ರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಬೆಡ್ಟೈಮ್ಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸೊಮಾಟ್ರೋಪಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಉರಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.