ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಸಾಸಿಯರ ಆಕರ್ಷಣೀಯ ಜಾಹೀರಾತನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ. ಈಗ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಎಲ್ಲರೂ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಂತಹ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್: ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?
ಜಾಹಿರಾತುಗಳನ್ನು ನಂಬುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಮೂರು ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಕೇಕ್ ಮೂಲಕ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮಸಾಜ್ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ಅಂಗಮರ್ದನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಷಯವು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಿದರೆ - ನೀವು ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಂದ ಆ ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಪಂಪ್-ಅಪ್ ಹುಡುಗಿಯರು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಭಯಾನಕ ಏನೋ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಕನಿಷ್ಠ ನಿಷ್ಕಪಟ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಳತೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ವೆಚ್ಚವು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇದ್ದರೆ - ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾದುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಂದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯು ದೇಹವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಹಳೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣವಾಗುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ: ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಸಾಜ್ಗಳು ಇಂತಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಂತಹ ಸಣ್ಣ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬೆಲ್ಟ್-ಮಾಜಕವನ್ನು ಕಂಪಿಸುವ
ಕಂಪನವು ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಸೋಮಾರಿತನಕ್ಕಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜಾಹೀರಾತು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಧನದ ವಿಸ್ತೀರ್ಣವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು "ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು" ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ದೇಹವು ದೀರ್ಘ ಗಂಟೆಗಳ ಕೆಲಸವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರೋಕ್ಷ ಧೋರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಸ್ಲಿಮಿಂಗ್ ಮಸಾಜರ್
ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ಗಳು ಸರಳ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು . ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಅಂಗಮರ್ಧನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಉರಿಯುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸಬೇಕೆಂದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ - ಯಾವುದೇ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೌನಾ-ಮಸಾಜ್
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಂಗಮರ್ದನವನ್ನು ಸಾಮೂಹಿಕ-ಸೌನಾ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಯಿತು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ , ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಎಸೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕುಡಿಯಬೇಕು - ಮತ್ತು ದೇಹದ ತಕ್ಷಣ ಅದರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ನೈಜ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಏನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಮಸಾಜ್ ಉತ್ತಮ?
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಮಸಾಜ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸ್ವತಃ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.