ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಹಾರಿಹೋಗುವವರು ತಮ್ಮ ಘನ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಮನೋರಂಜನೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ತಜ್ಞರು ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ ಮಕ್ಕಳು ಕೇವಲ ಒಂದು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಲಾಭವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ರಕ್ಷಾ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ ಲಾಭಗಳು
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಹಾರಿಬರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? ಈ ರೀತಿಯ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ರೀತಿಯು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ:
- ಏರಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಪತನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು "ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್" ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ನ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಜಂಪಿಂಗ್, ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರ ಉಪಕರಣದ ತರಬೇತಿ ನಡೆಯುವಾಗ, ಸಾರಿಗೆ, ಸಮುದ್ರ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.
- ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಣೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರದ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವು ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸುಡುವುದು ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ಮೇಲೆ ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತದೆ.
- ಈ ರೀತಿಯ ಮನರಂಜನೆಯು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ - ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೀನ್ ಮೇಲೆ ಹಾರುವುದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ದೇಹದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಂತೆ ಮತ್ತು ಲೋಡ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಹಾರಿಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಆಟವು ವಿರೋಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಜಂಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ:
- ಮೂಳೆಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್;
- ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ಟ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯದ ಆಕ್ರಮಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಂಜಿನಾ;
- ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳು.