ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನ ಖಾತರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಸಮತೋಲನದ ಬಳಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಟೌರಿನ್ ಏನು, ಅದರ ಲಾಭ ಮತ್ತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀಡಿತು ಹಾನಿ ಎಂದರೇನು.
ಟೌರಿನ್ ಎಂದರೇನು?
ಟೌರಿನ್ ಏನು ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ. ಅವಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುವು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ನರ ಸಂಕೇತಗಳ ಪ್ರಸರಣದಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಲ್ಫರ್-ಹೊಂದಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು - ಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮತ್ತು ಮೆಥಿಯೋನಿನ್.
ಟೌರೀನ್ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುಕ್ತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ:
- ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು;
- ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು;
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ;
- ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾದ;
- ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯು.
ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನವೂ ಇಲ್ಲ. ಟೌರೀನ್ ಎಂಬುದು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು, ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಈ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಮಾನಸಿಕ ಹಾನಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಟೌರಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ?
ಈ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕೇಳುವುದು, ಅನೇಕರು ಅದನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಆನ್ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು ಇವೆ. ಟೌರೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರದಿಂದ ಹಾಜರಾಗಲ್ಪಡುತ್ತದೆ . ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು:
- ಮೀನು;
- ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್;
- ಏಡಿಗಳು;
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
- ಹಾಲು;
- ಸೀಗಡಿ;
- ಗೋಮಾಂಸ;
- ಮೊಲ;
- ಕಾಡ್;
- ಹಂದಿಮಾಂಸ;
- ಕಾಟೇಜ್ ಗಿಣ್ಣು.
ಟೌರಿನ್ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು
ಟೌರಿನ್ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾದುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಹಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಟೌರೀನ್ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪೈಕಿ:
- ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
- ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯಾಘಾತ;
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು;
- ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ.
ಈ ಘಟಕದ ಮೈನಸಸ್ಗಳಲ್ಲಿ:
- ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು;
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಪಿತ್ತರಸದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಟೌರಿನ್ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಈ ಅಮಿನೋ ಆಮ್ಲದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಎರಡನ್ನೂ ಕೇಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವಸ್ತುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ಎಲ್ಲರಿಂದಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಟೌರಿನ್ ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು:
- ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.
- ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ನಂತರ ಅದರ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರರ್ಥ ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನ ಅಪಾಯಗಳು ಕಡಿಮೆ.
- ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ.
- ಒತ್ತಡದ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಟೌರೀನ್ - ಹಾನಿ
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಮಾಡುವುದು ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ, ಟೌರಿನ್ಗೆ ಯಾವ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಆತಂಕಗಳು ಆಕಾಶಕಾಯಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಸ್ತುವಿನ ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಪಾಯಗಳು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಪಾದನೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ:
- ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ;
- ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್;
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣುಗಳು;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ಹೃದಯಾಘಾತ;
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ
ಈ ಜೈವಿಕ ಘಟಕವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಟೌರಿನ್ ಹೃದಯ, ಮಿದುಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಗಮನ, ಒತ್ತಡ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಟೌರೀನ್
ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಇವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶವಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಬಲ್ಲದು, ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಕಾರಣ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯತೆಯಲ್ಲಿನ ಟೌರೀನ್ ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಜನರು ಅಕ್ಷರಶಃ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ನಿಷ್ಕಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಟೌರಿನ್ ಪೂರಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ವಿದ್ಯುತ್ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಟೌರಿನ್ ಎಂದರೇನು?
ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಟೌರಿನ್ ಇದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಹಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ , ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಹೊಸದೊಂದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿದ್ಯುತ್ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಟೌರಿನ್
ಈ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಟೌರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ದೃಢಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಕೇವಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕ್ರೀಡಾ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನೂ ಕೂಡ ನಡೆಸಿದಾಗ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಪದವಿಯನ್ನಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಟೌರೀನ್ - ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಟೌರಿನ್ ಏನು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ಲಸಸ್ ಯಾವುವು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಟೌರಿನ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಅತೀ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೂ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.