ಜನನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರು

"ಅವೇರ್ - ಇದರರ್ಥ, ಇದು ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತವಾಗಿದೆ!" - ಈ ತತ್ವವು ಜನನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ತಾಯಿಯ ಸ್ವಭಾವವು ಹುಟ್ಟಿದ ರಹಸ್ಯದ ವಿವರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯದೆ ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನವಜಾತರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡದೆ, ಜ್ಞಾನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ...

ಆದ್ದರಿಂದ, "ಶಿಶು ಜನನ" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಧ್ಯಾನವು ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್ನಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಕಲಿತ ಉಸಿರಾಟದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಸಾಕಷ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾರ್ಮಿಕ-ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು, ಅವರ ವೇಗ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ಸಭೆಯ ಆಲೋಚನೆಯ ಆತ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮೂಲಕ, ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡಲು ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಲವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ "ಅತಿದೊಡ್ಡ" ಹೋಗಲು ಒಂದು ಅವಾಸ್ತವ ಬಯಕೆ ಇದೆ - ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಇದು ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅಭಿನಂದನೆಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ತಾಯಿಯಾಗುವಿರಿ!

ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿಮಾಡುವ ದೇಹವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಹೀಗಿರಬಾರದು. ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಉಸಿರಾಡು, ಉಸಿರಾಡು, ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಉಸಿರಾಡು. ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಅನಧಿಕೃತ ಕ್ರಮಗಳು, ಸ್ವಯಂ-ಕರುಳು ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾ (ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ), ಅಸಮರ್ಥವಾದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಛಿದ್ರ (ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ತೆರೆದಿದ್ದಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಮೂಲಾಧಾರವಾಗಿದೆ. ಮಗುವನ್ನು ತಲೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಗೆ ಹಾದುಹೋಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ, ತಲೆಯ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೊನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪತ್ರಿಕಾವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ಕಾರ್ಮಿಕ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಜನನದಲ್ಲಿ ಲೇಬರ್ ಡಯಾಫ್ರಾಂಮ್ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರೆಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸಂಕೋಚನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ (10 ಸೆಂ.ಮೀ) ಮಗುವನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಭ್ರೂಣದ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುದನಾಳದ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಗಿನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ "ಮರಣದಂಡನೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಥವಾ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಇದು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಜನನದ ಮೊದಲು ನೀವು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು: ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಕಸ್ಮಿಕ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಾರದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಸರಕುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಈ ಅನುಭವಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿ

ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಕೊನೆಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಪದಗಳು. ಸರಾಸರಿ, ಈ ಅವಧಿ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಅವಧಿಯು ಮಹಿಳೆ, "ಮೊದಲ-ಹುಟ್ಟಿದ" ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಹಿಂದಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಅವಧಿಯು 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು.

ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಹೇಗೆ?

ಪ್ರಯತ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ಯಶಸ್ವಿ ವಿತರಣೆಯ ಅಂಶ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಿಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ:

1. ನಾವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಮಾಧ್ಯಮದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು.
3. ಹಣ್ಣು ತಳ್ಳುವುದು ಎಂದು, ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬಲಪಡಿಸಲು.
4. ಮೃದುವಾಗಿ, ಹೌದು, ಹೌದು, ಅದು ಸಲೀಸಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ (ಈ "ಎಳೆತ" ತಲೆಯು ಹಿಂತಿರುಗುವುದರಿಂದಾಗಿ "ಎಳೆತ" ಶಿಶುವಿನ ತಲೆಗೆ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು).
5. ಮತ್ತೆ, ನಾವು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಎಳೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರಯತ್ನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕಾಗಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಮುಂದಿನ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಹ ಉಸಿರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆ

ಉಸಿರಾಟದ ಜೊತೆಗೆ, ಯಶಸ್ವೀ ವಿತರಣೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ವೃತ್ತಿನಿರತರನ್ನು ನಂಬಿರಿ: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಬೇಕು;
• ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಸಹ, ಕೂಗು ಮಾಡಬೇಡಿ: ಇದು ದುರ್ಬಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಗುವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ನೀವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಹಾಸಿಗೆಯ ಕುರ್ಚಿಯ ಕೈಚೀಲಗಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವನ ಕಾಲುಗಳು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿರುವ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಹಾಲೋಸ್ಗೆ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಯತ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಲಾಧಾರದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು "ನಿರ್ಗಮನಕ್ಕೆ" ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಉದ್ವಿಗ್ನ ಅವಧಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ಯೋನಿಯ ನಿರ್ಗಮನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಪಂದ್ಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಲೀಸಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು - ಇದು ಕಳವಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ತಲೆ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಮುಂದಿನ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ತುಜ್ಹಾಸ್ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ, ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಹೊರಬರುವ. ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಭ್ರೂಣದ ತಲೆ ತಲೆ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕಿರೀಟದಿಂದ, ತದನಂತರ ಅದು ಅಡಚಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ತಳ್ಳಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಹೊಸದಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಮುಖವನ್ನು ತಾಯಿಯ ಎಡ ಅಥವಾ ಬಲ ತೊಡೆಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹ್ಯಾಂಗರ್ಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಪರಸ್ಪರ ನಂತರ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಗಮಿಸುತ್ತವೆ.

ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ! ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿರಿಚುವ ಆಭರಣವನ್ನು ನೀವು ಹಾಕಿದ್ದೀರಿ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು: ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೂಗು - ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ!