ಆಹಾರ - ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್

ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ - ಇದು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಾಕ್ಯದ ಕೊನೆಯ ಭಾಗವಾದರೆ, ನೀವು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಯ್ಯೋಸ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರವು ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಊಟವೂ ಈ ಔಷಧಿಗಳ ನಿಖರವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಕರುಳಿನ ಚತುರತೆ ಸುಧಾರಣೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಸಂವೇದನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ "ಕಸ" ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮತ್ತು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಡೀ ವರ್ಷದ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅದು ಬದಲಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ, ಇದು ತಿರುಗಿದರೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

ಈರುಳ್ಳಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಸಮೂಹವಿಲ್ಲ. 10 ಲೀ ಪಾಟ್ ಸೂಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಖಾದ್ಯದಿಂದ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ: ಪರಿಮಳದ ಬಗ್ಗೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ನೊಂದಿಗಿನ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ರೆಸಿಪಿ

ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಸೆಲರಿ ಜೊತೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ತಯಾರಿ

ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು, ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಸೆಲರಿ ಮೂರು, ಮತ್ತು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಪುಟ್. ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಗಿಯುವವರೆಗೂ ಬೇಯಿಸಿ. ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಯಮಗಳು

ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

  1. ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು.
  2. ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ಗಾಗಿ, ಪೂರಕವಾಗಿ ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳು / ತರಕಾರಿಗಳು / ಅಕ್ಕಿ ಬೇಯಿಸಿದ / ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಿ.
  3. ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು.
  4. ಆಹಾರದ ಅವಧಿ ಏಳು ದಿನಗಳು. ಈ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಈರುಳ್ಳಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.