ಜಿಮ್ಗಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ

ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ವರ್ಗಗಳ ಆವರ್ತನ, ತೀವ್ರತೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ತಂತ್ರ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ... ಅದು ಸರಿ. ಮಹಿಳೆ ನಿಂತುಕೊಂಡು ಸಭಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಜಿಮ್ನ ದೊಡ್ಡ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಅವರ ನೋಟವು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸಡಿಲವಾದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನೋಡಲು ತರಗತಿಗಳು ಹೋಗುವ - ಯಾರೂ ಬೇಟೆಯಾಡುವ ಇದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಿಮ್ಗಾಗಿ ಉಡುಪುಗಳು - ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.

ಈಗ ನಾವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಲಾತ್ಮಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಜಿಮ್ಗೆ ಯಾವ ಕ್ರೀಡಾ ಬಟ್ಟೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಪಾದರಕ್ಷೆ

ಶೂಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. "ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ" ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಾಲ್ಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ನೀವು ಮೆತ್ತನೆಯ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ, ಜೆಲ್ ಒಳಸೇರಿಸಿದನು, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಎರಡನೆಯದು ನಿಜ).

ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ತೆಳುವಾದ ಏಕೈಕ ತೆಳುವಾದ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಬೇಕು, ಎಲ್ಲಾ ಬಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಾಗಿ, ನಾವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ವಿದ್ಯುತ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ (ವೈಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್) ನೀವು ಒಂದು ಬೂಟು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಟೋ ನಿಂದ ಹಿಲ್ ವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಭಾರಿ ತೂಕದ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ.

ಬಟ್ಟೆ

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅಥವಾ ಅತೃಪ್ತಿ, ಯಾವುದೇ ಮಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ (ಸಹ ಕ್ರೀಡಾ ಅಲ್ಲ) ನೀವು ಜಿಮ್ಗಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ಬಟ್ಟೆಗಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ಟಿ ಶರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಭಟನೆಯಿಂದ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಂತೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಉಡುಗೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕನಿಷ್ಠ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಹುಡುಗಿಯ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಾರದು.

ನೈಜ ಕ್ರೀಡಾ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಿಂಚಿನ, ಗುಂಡಿಗಳು, ಹೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಅಪ್ಲಿಕೀಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಸ್ಸೆಸ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ ... ಇದು ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮಧ್ಯಮ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ನಲ್ಲಿ "ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು" ...

ಆದರೂ ... ಇದು ರುಚಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂಡರ್ವೇರ್

ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಹುಡುಗಿಯ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ರಿವೀಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ವಿಶೇಷ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕಾಣುತ್ತದೆ, ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಏನು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪ್ಯಾಂಟ್, ಈ ಯಾರೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ?

ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟವು ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸ್ತನವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಆಗಿರಬೇಕು, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಮಗ್ರ ಸ್ತರಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು. ಜಂಪಿಂಗ್ , ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಕ್ರಿಯ ಚಳುವಳಿಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ತನವನ್ನು "ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ" ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.