ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲ್ಪಡುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ.

ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬಳಕೆ ಏನು?

ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಆಹಾರ ಪೂರಕ ತಯಾರಕರು ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಾಗ್ದಾನಗಳನ್ನು ನಂಬಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು?

ಮಾನವನ ದೇಹವು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಕೊಬ್ಬು, ಹಿಟ್ಟಿನ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿದ ಋತುವಿನ ಮುಂಚೆ ನೀವು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರದಿಂದ ಸರಬರಾಜಾಗಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಹೊರತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕತ್ತರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಎಣಿಸುವ ಯೋಗ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ತಾಣಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪವಾಡ ಪೂರಕವೆಂದು ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ನೈಜತೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ, ತಪ್ಪಾದ, ಅತಿಯಾದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ತಪ್ಪು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆಯೇ?

ನಿಯಮದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ನಿರ್ಮಾಪಕರಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಮೇಲೆ ಮಹತ್ವವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸಹಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಅಪರೂಪದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೂಡಾ ಇವೆ.

ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವರು ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಾಗಿತ್ತು, ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಗುಂಪು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಂದು ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಿತು, ಎರಡನೆಯ ಗುಂಪು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.

ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳ ಇಲಿಗಳು ಒಂದೇ ತೂಕವನ್ನು ಗಳಿಸಿದವು, ಕೆಲವರು ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಇತರರು ಮಾಡದೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ. ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಅವರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು. ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನ ಇಲಿಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಯಕೃತ್ತಿನೊಳಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಕೋಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೆ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.