ಪಿಮೆಲೊ ಜೊತೆಗೆ ಸಿಟ್ರಾನ್ ದೊಡ್ಡ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವನ ತಾಯ್ನಾಡಿನ ಚೀನಾ, ಈ ಹಣ್ಣು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವದ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡಿತು. ಪೊಮೆಲೋ ಒಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಧುರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಳಿ-ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.
ಪೊಮೆಲೋವನ್ನು ತಾವಾಗಿಯೇ ತಾಜಾದಾಗಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ಗಳ ಒಂದು ಘಟಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪೊಮೆಲೊ ಮಾಂಸವನ್ನು ದಟ್ಟವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರಿಫ್ರೆಶ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಪೋಮೆಲೋ ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆಹಾರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಪೊಮೆಲೊನ ಲಾಭ
ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಫಲಗಳಂತೆ ಪೊಮೆಲೋ ಸಮೃದ್ಧ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಶಾಲವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ವಸ್ತುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೊಮೆಲೋನ ಲಾಭವು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಮಾಂಸವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
- ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ C (100 ಗ್ರಾಂಗೆ 60 ಮಿಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು), ಹಾಗೆಯೇ ಬಿ ಗುಂಪಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲ;
- (200 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು), ಫಾಸ್ಫರಸ್ (20 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (6-7 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (4 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಸೋಡಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಸತು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
- ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು;
- ಲಿಪೇಸ್;
- ಜೈವಿಕ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು.
ಪೊಮೆಲೋನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಫರ್ಮಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪೊಮೆಲೋ ಪ್ರಭಾವ
ಪೊಮೆಲೋ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಪೊಮೆಲೋ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ, ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಪೊಮೆಲೋನ ಅನುಕೂಲಕರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಪೊಟಾಷಿಯಂನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
- ಹೃದಯದ ಕರಾರಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ.
- ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳ ದಾಖಲೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ದೇಹವು ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಫ್ಲವೊನಾಯಿಡ್ಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚತುರತೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪೋಮೆಲೋ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನರ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ, ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪೊಮೆಲೋ ನಿಯಮಿತವಾದ ಬಳಕೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಇಚ್ಚಿಸುವವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಈ ಭ್ರೂಣದ ಕಿಣ್ವಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಲಿಪೇಸ್ನಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅನೇಕ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬಯೋಆಕ್ಟಿವ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಲಿಮೋನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ಸೈಟೋಸ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳು ಆಂಟಿಟ್ಯೂಮರ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ.
- ಈ ಹಣ್ಣು ನಿಮಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪೊಮೆಲೊ ಬಳಕೆ ಕೂಡಾ ಇದೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಾರದಲ್ಲಿ 3 ಬಾರಿ ಪಮೋಲೋ ಹಲವಾರು ಲಾಬ್ಲುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅಹಿತಕರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪೊಮೆಲೋನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ತೀವ್ರವಾದ ಲಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪೊಮೆಲೋ ಬಳಸಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಒಣಗಿದ ಪೋಮೆಲೋ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಲಘು ಅಥವಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.