ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭೌತಿಕ ಹೊರೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೀಮೆಂಟುಗಳನ್ನು ದ್ವಿಗುಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿವೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು?

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದವುಗಳೆಂದರೆ:

  1. ವಿಟ್ರಮ್ ಪರ್ಫೊಮೆನ್ಸ್ . ಈ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣವು ದೇಹದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಅಂಶಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ತಯಾರಿಕೆಯು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಾರದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಪ್ರಚೋದಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಟ್ರಾಮ್ ಪೆರ್ಫೊಮೆನ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಳದ ರಕ್ಷಣೆಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಪರಿಸರದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಇದು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
  2. ವಿಟ್ರಸ್ ಸೂಪರ್ಸ್ಟ್ರೆಸ್ . ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಎರಡರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಲೋಡ್ಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಿಂದ ಬಂದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ದೇಹವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನರಮಂಡಲದ ಬಲವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನರ ಕೋಶಗಳ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಿಂದ ಹೋರಾಡಬಹುದು.
  3. ಡೊಪ್ಪಲ್ಗರ್ಜ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಕ್ರಿಯ . ಕ್ರೀಡಾ ಲೋಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ಡಾಪ್ಪೆಲ್ಗರ್ಜ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಕ್ರಿಯವನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ. ಈ ಸಂಯೋಜಿತ ತಯಾರಿಕೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಔಷಧದ ಗೊನಡಾಟ್ರೋಪಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಡಿಯುರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇದು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
  4. ಮಲ್ಟಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು ತೀವ್ರ . ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದಾಗ ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಔಷಧವು ಸಕ್ರಿಯ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇವು ಕ್ರೀಡಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರ ಸ್ವಾಗತ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.