ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೈಲಿರುಬಿನ್ ಜೊತೆ ಆಹಾರ

ಬಿಲ್ಲಿರುಬಿನ್, ಅದರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪಿತ್ತರಸದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೆಟಿಕ್ಯುಲೋಎಂಡೊಥೆಲಿಯಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ವಿಭಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ವಿಧಾನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೈಲಿರುಬಿನ್ ಜೊತೆ ಆಹಾರ: ಪ್ರತಿಬಂಧಗಳು

ಒಟ್ಟು ಬೈಲಿರುಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮೊದಲನೆಯದು, ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಮೇಲೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ತರುತ್ತದೆ:

• ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಸಹ ಆಹಾರವನ್ನು, ಉಪ್ಪು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಕೊಳ್ಳಬೇಕು;
• ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಸೋರ್ರೆಲ್, ಪಾಲಕ, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ನಿಷೇಧಿಸಿದ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಸ್;
• ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್, ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೇಕ್, ಬಿಸ್ಕಟ್ಗಳು, ಮಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕಾಗಿದೆ;
• ಎಲ್ಲಾ ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಎಲ್ಲಾ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳು, ಯಾವುದೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಎಲ್ಲಾ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಬಾಲಿಕ್, ಬೇಕನ್, ಪ್ಯಾಟ್, ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಸಿಂಪಿ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;
• ಚೀಸ್, ಜಾತಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ;
• ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೈಲಿರುಬಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅನೇಕವೇಳೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎಲಿವೇಟೆಡ್ ಬೈಲಿರುಬಿನ್: ಆಹಾರ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೈಲಿರುಬಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ 2.5-3 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಬೈಲಿರುಬಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಂದಾಜು ಆಹಾರ ಮೆನುಗಳಿಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಉಪಹಾರ - ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸಣ್ಣ ಭಾಗ;
• ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ - ಒಂದು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಆಪಲ್;
• ಊಟದ - ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಮಾಂಸ ನೂರು ಗ್ರಾಂ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ;
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಹಾ - ಮೃದುವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲೆದೆಯ, ಬೀಟ್ ಸಲಾಡ್;
• ಭೋಜನ - ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್;
• ಮಲಗುವ ಮೊದಲು - ಕೆಫೀರ್.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಆಹಾರವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಉಪಹಾರ - ಮಾಂಸ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುರುಳಿ;
• ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ - 5% ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್;
• ಭೋಜನ - ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್;
• ಮಧ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಲಘು - ಮೊಸರು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ;
• ಭೋಜನ - ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು;
• ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು 2 ಗಂಟೆಗಳ - ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್.

ಇಂತಹ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಬೈಲಿರುಬಿನ್ನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ!