ಪ್ರಾಚೀನ ಜನರ ದಿನಾಂಕಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಶ್ಲಾಘಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ, ತಾಯಂದಿರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಹಾರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರ ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ದಿನಾಂಕಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ದಿನಾಂಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕಾರಣ, ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಾಡುವಾಗ.
ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ದಿನಾಂಕಗಳು
ಮಹಿಳೆಯರ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ, ದಿನಾಂಕಗಳ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆಯೇ - ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ಇದಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
ಅನೇಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದಿನಾಂಕವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೆಮಿಯಾದಲ್ಲಿನ ದಿನಾಂಕಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅವು ಆಕ್ಸಿಟೊಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರ ದಿನಗಳು ಮಗುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜನನದ ನಂತರ, ಹಾಲು ಮಗುವಿನ ಏಕೈಕ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿನ ದಿನಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ದಿನಾಂಕಗಳು ತಾಯಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಎಲುಬುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ದಿನಾಂಕಗಳು ನರಗಳ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯರು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಇದೊಂದು ಕಾರಣ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ದಿನಾಂಕಗಳು ತಾಯಿಯ ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ವಿಪರೀತ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆ ಕೂಡಾ.
ದಿನಾಂಕದ ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದಿನಾಂಕವು ಮೆಲಟೋನಿನ್, ನಿದ್ರೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು, ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಿನ್ನಲಾದ ದಿನಾಂಕಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ, ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ದಿನಾಂಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ್ದರಿಂದ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.
ದಿನಾಂಕಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಹುಣ್ಣು, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದವರು. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಹ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಇವುಗಳನ್ನು ಗಂಧಕದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ಸಲ್ಫರ್ ಡಯಾಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕೊಳವೆಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಹುಣ್ಣು ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಅದರ ದುರ್ಬಲವಾದ ಜೀವಿ ಇದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ದಿನಾಂಕಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.