ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪೂರ್ವದಿಂದ ನಮ್ಮ ಬಳಿ ಬಂದಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪಾನೀಯವಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭವೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚಹಾದ ಬಣ್ಣವು ಅವುಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತಲೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕಡಿಮೆ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳಿವೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಇತರ ವಿಧದ ಚಹಾಗಳಿಗಿಂತ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಇದೆ. ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಸಿರು ಚಹಾ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಯುವಜನರನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಂದು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅವರು ಏನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಕಣ್ಣಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ವೃತ್ತಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು, ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಾಳದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಚೀನೀ ಹಸಿರು ಚಹಾ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ತರುವಾಯ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ರುಚಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, - ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಧ್ಯಯನವು ಹವಾಯಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಿಂದ ನಡೆಯಿತು. ಪ್ರತಿದಿನ ಗಾಜಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಮಾತ್ರ "ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ" ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಪ್ರಯೋಗದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ದೇಹ ತೂಕದಲ್ಲೂ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ನಿಗೂಢ ಕಾಕತಾಳೀಯತೆಯನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಅವಲಂಬನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಅನುಭವದಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಸಮೃದ್ಧ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಮೂಲತತ್ವ ಏನು? ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ - ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ. ನಿಮಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಯೋಚಿಸಲಾಗದ ಚಹಾವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದು ಕಷ್ಟವೇ? ನಂತರ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯು ಅಷ್ಟೊಂದು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಗುರಿಯು ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದಾದರೆ, ಒಂದು ದಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನ, ಹೆಚ್ಚು ಮಿತವಾದ ಅಳತೆಯಂತೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿಯೇ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಅರ್ಥ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀರನ್ನು ಕುರಿತು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಅಲ್ಲದೆ, ಮೇಲಿನ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಆದರೆ ಇಂತಹ ದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಾಗಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಚಹಾವನ್ನು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾದುದು.

ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವಂತೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಇವೆ.

ವಿಧಾನ ಒಂದು:

ಹಳದಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹಾಲು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವಿಧಾನ ಎರಡು:

ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ನಾವು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಚಹಾದ ಬಣ್ಣವು ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲುಕರೆಯುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕೂಡಾ ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮದ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಬಹಳ ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಬಹುತೇಕ ಭಾಗವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು.