ಜೂನ್ 21 ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಿನದ ಯೋಗ. ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಆಚರಣೆಯು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ಸುಂದರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯಿತು ಮತ್ತು ಅವರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿತು. ಈ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೋಧನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು.
ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮೈಕ್ರೋಬ್ಲಾಗಿಂಗ್ ಫೋಟೊಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಸನಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾತ್ರ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು!
ನವೋಮಿ ಕ್ಯಾಂಪ್ಬೆಲ್
47 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಾದರಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದೆ. ಇತರ ದಿನ ಅವಳು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದಳು. ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ನವೋಮಿ ನಂಬಲಾಗದ ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ಸಾಹಸವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ನಿಷ್ಪಾಪ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಡೋನಾ
ಪಾಪ್ ಮಗಳು ತನ್ನ ಮಗಳು ಲೌರ್ಡೆಸ್ ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ 20 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ನಕ್ಷತ್ರವು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿತು - ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗ, ಇದು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಮಡೋನಾ ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ.
"ಈಗ ನಾನು 20 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಯೋಗವು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆಂದೂ ಭಾವನೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಶ್ಚಲನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಬದುಕಬಹುದು! "
ಮಿಲೀ ಸೈರಸ್
ಮಿಲೀ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಹರಿಕಾರನಾಗಿಲ್ಲ. ಶಿರಶಾಸನ (ಆಕೆಯ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂತು) ಮತ್ತು ಉಟ್ಟನಾಸನ (ಮುಂದೆ ಆಳವಾದ ಇಚ್ಛೆ) ಮುಂತಾದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಸನಗಳನ್ನು ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗಾಯಕ ತನ್ನ ಯೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ:
"ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ ಮಾಡಿ!"
ಕ್ಸೆನಿಯಾ ಸೋಬ್ಚಾಕ್
ಅತಿರೇಕದ TV ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವಳು ಅವಳ ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕೇವಲ ಆಸನಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದಳು, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಾಚೀನ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಅವನ ನೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ದೇಶನವೆಂದರೆ ಝೆನಿಯಾ ಕಾಲ್ಸ್ ಜಿವಮುಕ್ತಿ ಯೋಗ, ಇದನ್ನು ಸ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಗ್ವಿನೆತ್ ಪಾಲ್ಟ್ರೋ ಅವರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಟಿವಿ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಲಿಲ್ಲ.
ವಲೇರಿಯಾ
ಸಿಂಗರ್ ವ್ಯಾಲೆರಿಯಾ ಯೋಗದ ಅತ್ಯಂತ ಭಕ್ತರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರು "ಯೋಗ ವಿಥ್ ವ್ಯಾಲೇರಿಯಾ" ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಸಹ ಬರೆದು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು 60 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಸನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನೂ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು. ಯೋಗವು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಾಯಕ ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಳಪಡದಿದ್ದರೂ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಸನಗಳನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಗಿಸೆಲೆ ಬುಂಡ್ಚೆನ್
ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ, ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಸೂಪರ್ಮಾಲ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಜಾಗೃತಿಗೊಳಿಸುವುದರ ಕಡೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಅನ್ಸುರಾ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಜಿಸೆಲ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಮೈಕ್ರೋಬ್ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಸಾನಾಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಆಕೆಯು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಯೋಗದ ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಬಾರ್ ರಾಫೆಲಿ
ಅನೇಕ ಇತರ ಮಾದರಿಗಳಂತೆ, ಇಸ್ರೇಲಿ ಸೂಪರ್ ಬಾರ್ಡ್ ರಾಫೆಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಕೆ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಕ್ಯಾಂಡಿಸ್ ಸ್ವಾನ್ಪೋಯೆಲ್
ಕ್ಯಾಂಡಿಸ್ ಕೇವಲ ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ. ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದುವೆಂದರೆ ಏರ್ ಯೋಗ - ಫಿಟ್ನೆಸ್ನ ಹೊಸ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ಸೀಲಿಂಗ್ ಹ್ಯಾಮಾಕ್ಸ್ನಿಂದ ನೇತಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ಮಿರಾಂಡಾ ಕೆರ್
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾದರಿಯು ಹತಾ ಮತ್ತು ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಯೋಗದಲ್ಲಿ 15 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಿರಾಂಡಾ ಸೂರ್ಯನ ಶುಭಾಶಯವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಶಾವಾದವನ್ನು ಮರುಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಿರಾಂಡಾ ದೈನಂದಿನ ಆಸನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ; ಮಾದರಿಯ ದಿನವನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ನೆಚ್ಚಿನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ನಟಾಲಿಯಾ ಐನೋವಾ
ನಟಾಲಿಯಾ ಐಯೊನೊವಾ ಎಂಬಾತ, ಯೋಗ ಪತಿ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಚಿಸ್ಟಾಕೊವ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಝಾ "ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ" ಎಂಬ ಗುಪ್ತನಾಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಗಾಯಕನು ನಿಜವಾದ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟ. ಆಸನರು ಯುವಕರನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ಅವರು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಟಾಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಅವಳ ಪತಿ ಜೋಡಿ ಯೋಗದಂತೆಯೇ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಬೋನ್ಯಾ
ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಬೋನ್ಯಾ ಯೋಗವನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬೊನ್ಯ್ಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಆಸನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ನವಿಲು ಗರಿ (ಮುಂದೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲುಗಾಲಿ) ಭಂಗಿ.
ಹಿಲ್ಯಾರಿಯಾ ಬಾಲ್ಡ್ವಿನ್
ಎರಡನೇ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಲೆಕ್ ಬಾಲ್ಡ್ವಿನ್ - ಯೋಗದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೋಧಕ. ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಫೋಟೊಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ನಮ್ಯತೆಗಳ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯೋಗವು ಹಿಲರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಜೀವನದ ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಮೂವರು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಆಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಆಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ನಿಲುವು ಸಿಕ್ಕಿತು: ಭೋಜನ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಚಕ್ರದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ!
ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಸ್ಪಿಯರ್ಸ್
ಇದು ಯೋಗವಾಗಿದ್ದು ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಸ್ಪಿಯರ್ಸ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಯಿತು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಗಾಯಕನು ಅದನ್ನು ಗಳಿಸಿದ. ಈಗ ಸ್ಟಾರ್ ದೊಡ್ಡ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಸನಗಳನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಸಾಬೆಲ್ಲೆ ಗೌಲರ್ಟ್
ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಸುಂದರವಾದ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಒಂದು ತೆಳುವಾದ ಫಿಗರ್ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಇಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಾದರಿ ಕಠಿಣ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಂಗಿ ಹೆಡ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಆಗಿದೆ:
"ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಂತ ನಾನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ ... ನನ್ನ ಕೆಲಸವು ಬಹಳ ಮುಂಚೆಯೇ, ನನ್ನ ತಲೆಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಓಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಹೊಸ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಚಿತ್ತಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಇದು ನನಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ "
ಇನ್ಸ್ಟಾಲ್ನಲ್ಲಿ, ಇಸಾಬೆಲ್ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವಳು ಹಲವಾರು ಆಸನಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇವಾ ಲೋಂಗೋರಿಯಾ
ನಟಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು, ಇವಾ ಲೋಂಗೋರಿಯಾ ಅವರು ಕ್ರೀಡಾ ಬೋಧಕರಾಗಿದ್ದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹಗೊಳಿಸಬಹುದು. "ಡೆಸ್ಪರೇಟ್ ಹೌಸ್ವೈವ್" ಯೋಗವು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ, ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ.
ಸತಿ ಕ್ಯಾಸನೋವಾ
ಸತಿ ಕ್ಯಾಸನೋವಾ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಯೋಗವನ್ನು ತನ್ನ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಛಿದ್ರಗೊಂಡ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಕ್ರಮೇಣ, ಸತ್ವವನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಯೋಗವು ಅವರ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಯಿತು.
ರೋಸಿ ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲೆ
ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ದೇವತೆಗಳು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪರಿಪಾಠವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಾದರಿಗಳು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಯೋಗವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಳಸುವುದು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ರೋಸಿ ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್ ವೈಟ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು.