ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ದೈನಂದಿನ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯ ರುಚಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಕೇವಲ ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಇದು overdo ಅಲ್ಲ.
ನೀವು ಬಳಸಲು ಹೋಗುವ ಗ್ರೀನ್ಸ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ, ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಸೆಲೆರಿ
ಪುರಾತನ ಗ್ರೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಸೆಲೆರಿ ಅನ್ನು ಲಾರೆಲ್ನಿಂದ ಬದಲಿಸಲಾಯಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅದರಿಂದ ಬಂದವರು ವಿಜೇತರಿಗೆ ವಿಜೇತರು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸೆಲರಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆ:
- ನೀರಿನ ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕ;
- ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
- ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ;
- ನರಮಂಡಲದ ಸುಧಾರಣೆ;
- ಉಸಿರು
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಉಪ್ಪು ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೆಲರಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
ಡಿಲ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅಡುಗೆ ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ಜನಪ್ರಿಯ ತುಳಸಿ
ಇಂದು, ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಈ ಭಾರತೀಯ ಗಿಡವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿ ಹಸಿರು, ಬಿಳಿ, ಗುಲಾಬಿ, ಕೆನ್ನೇರಳೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ಚಾಕುಗಳಿಂದ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಅದು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ತುಳಸಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಅರಣ್ಯ ಹುಲ್ಲು
ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರು. ನೀವು ಕೂಡಾ ಅಣಬೆಗಳಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಹಸಿರುಮನೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಕಾಡು ಲೀಕ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ನಟಲ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ C ಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
- ದಂಡೇಲಿಯನ್ ನಲ್ಲಿ ಆವರ್ತಕ ಕೋಷ್ಟಕದ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.
ನಾವಿಕ ಪಪಾಯದ ಮೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನ - ಪಾಲಕ
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ಟೂನ್ ಈ ಸಸ್ಯ ನಾವಿಕ ಪ್ರಚಂಡ ಶಕ್ತಿ ನೀಡಿದರು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ, ಈ ಸಸ್ಯ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ. ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೆಲಿಸ್ಸಾ
ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮೂಲಿಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು , ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. Melis ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕೇವಲ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪಾನೀಯಗಳು. ಇದು ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
ಈ ಗುಂಪಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಥೈಮ್, ಜೀರಿಗೆ, ಟ್ಯಾರಾಗಾನ್, ಮಾರ್ಜೊರಾಮ್. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಟ್ಟವಾದ ಊಟದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು
ಉಪಯುಕ್ತ ಕೊತ್ತಂಬರಿ
ಇದು ಹೃದಯ, ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಪಿಪಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಲಾಡ್.
ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಮೇಲಿನ ಮೂಲಿಕೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿ, ಇದು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮೊದಲು ಕರಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ.