ಕೋಕಾ ಕೋಲಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಾರ್ಬೋನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೋಕಾ ಕೋಲಾದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವರು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿನೆಮಾಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾದ ಈ ಪಾನೀಯದ ದೊಡ್ಡ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ನಲವತ್ತನಾಲ್ಕು ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್ ಸಕ್ಕರೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದವು.
ಕೋಕಾ ಕೋಲಾದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ
ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಸೋಡಾದ ತಯಾರಕರು ಕೋಕಾ ಕೋಲಾದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಕೋಕಾ ಕೋಲಾದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಪಾನೀಯ ಗ್ರಾಹಕರು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಎರಡು ನೂರು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸುಮಾರು ಆರರಿಂದ ಏಳು ಟೀ ಚಮಚಗಳಿವೆ.
ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯು ಆರರಿಂದ ಏಳು ಸ್ಪೂನ್ಗಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಮೀರಬಾರದು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಒಂಬತ್ತು ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲ. ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಒಂದು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ದೈನಂದಿನ ದರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರಾಹಕರು ಇಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಿಲೋಕಲೈಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಕ್ರಮವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಪೂರ್ತಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ , ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ: ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ, ನಾವು ದೈನಂದಿನ ಸಕ್ಕರೆ ದರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ದಿನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೋಕಾ ಕೋಲಾವು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಂಪ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.