ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳಿಂದ ಜ್ಯೂಸ್ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವು ಒದಗಿಸಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸೌತೆಕಾಯಿಯಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಂತೆ ರಸವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಉಚ್ಚಾರದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು.

ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸದ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ನೀರು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಅನೇಕವು: ವಿಟಮಿನ್ಗಳು (ಎ, ಬಿ, ಇ, ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಎಚ್), ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು. ಒಂದು ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ರಕ್ತವನ್ನು ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾಸ್ನಿಂದ, ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ರಸವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ. ಅವರು, ಇತರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು. ಕಾಮಾಲೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವು ರೋಗಿಗಳ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿರುವ, ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ರಸವು ಮೃದುವಾದ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು, ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ಜೊತೆ, ಇದು ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಲವಣಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ. ಇದು ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಫನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸದ ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣವೆಂದರೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವು ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಗೆ ತರಬಹುದು. ಯುರೊಲಿಥಿಕ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣದಿಂದ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ), ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು. ರಸ ತಯಾರಿಸಲು ತಾಜಾ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು. ತರಕಾರಿಗಳ ಕಹಿ ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, "ಕತ್ತೆ" ನ ಕಹಿ ಘಟಕಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಸುಲಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಜ್ಯೂಸಿರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ತುರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಂತಿರುವ ರಸದ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡೋಸ್ 100 ಮಿಲಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು 1 ಲೀಟರ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಗಳಿಂದ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ (100 ಗ್ರಾಂಗೆ 15 ಕೆ.ಕೆ.ಗೆ ಕಡಿಮೆ), ಇದು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆ ಇದೆ. 100 ಮಿಲೀ - ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸೆಲರಿ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯದ ರಸವು ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸೆಲರಿ ಹಿಸುಕಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೆಲರಿ ರಸವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದರ ಕಾಂಡಗಳಂತೆ ರುಚಿ, "ಪ್ರೇಮಿಗೆ" ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾಕೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸೆಲರಿ ರುಚಿಯನ್ನು "ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 3-4 ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಮತ್ತು 1-2 ಕಾಂಡಗಳ ಸೆಲರಿ (ಬೇರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸೆಲರಿ ರುಚಿಯ ಅಂತಿಮ "ಎಲಿಮಿನೇಷನ್" ಗಾಗಿ, ನೀವು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ (1 ಗ್ಲಾಸ್) ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಗಳಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅವರು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.