ಬೀಫ್ ನಾಲಿಗೆ - ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ಬೀಫ್ ನಾಲಿಗೆ ಕೆಲವರು ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಒಂದು ರುಚಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನೇಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಭಾಷೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ

ಗೋಮಾಂಸದ ನಾಳದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 173 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

1. ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಮಾಂಸದ ನಾಳದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 100 ರಿಂದ 145 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ಮಾಂಸದ ಸಾರು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಹುರಿದ ನಾಲಿಗೆ - ಭಕ್ಷ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹುರಿಯಲು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೆಲವು ತೈಲ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ನಾಲಗೆಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ - 100 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರವು ಸುಮಾರು 110 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿದರೆ, ಕರುವಿನ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಸಹ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಮೌಲ್ಯವು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 160 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.

ಗೋಮಾಂಸ ನಾಣ್ಯ ಆಹಾರ?

ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಯಾರು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಸುಮಾರು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಅದೇ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ದನದ ನಾಲಿಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದು ಜೈವಿಕಲಭ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಗೋಮಾಂಸ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಬೇಡಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶವು ಆಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅದರ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.