ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ಬೀನ್ಸ್ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ದೇಹಕ್ಕೆ ಶತಾವರಿ ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಕೆ ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಇಲ್ಲವೆಂಬುದರಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಶತಾವರಿ ಬೀನ್ಸ್ಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಶತಾವರಿಯ ಬೀಜಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಸಲ್ಫರ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ , ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಂತಹ ಖನಿಜಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಶತಾವರಿ ಬೀನ್ಸ್ನ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದ ನಾನು, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯ ಈ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ದೇಹವು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರೋಗದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬೀನ್ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಹುರುಳಿ (ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ) ಸೇರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸತುವು ಇರುವಿಕೆಯು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಹುರುಳಿ ಮಾಡುವ ಘಟಕಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶತಾವರಿಯ ಸೇವನೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ , ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೀನ್ಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನವೂ ಇಲ್ಲ.

ಶತಾವರಿ ಬೀನ್ಸ್ಗೆ ಹಾನಿ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ, ಅದರ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಜಠರದುರಿತ, ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಡ್ಯುಯೊಡಿನಮ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಕರುಳು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ನೊಂದಿಗಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಇದು ಬೀನ್ಸ್ಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುವಂತಿಲ್ಲ.

ಬೀನ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವ ಜನರ ಮತ್ತೊಂದು ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಗೌಟ್, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು.

ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಬೀನ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನೀವು ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್, ಇದು ವಾಯುದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಸಾಲೆಗಳಾಗಿವೆ.