ಸಲ್ಫರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಅನೇಕ ದೇಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಇದರರ್ಥ ಅದರ ಕೊರತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸಲ್ಫರ್ನಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಏಕೆ?
ಸಲ್ಫರ್ನಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಇದು ದೇಹವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸಲ್ಫರ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ:
- ಚಯಾಪಚಯ;
- ವಿರೋಧಿ ಅಲರ್ಜಿ ಪರಿಣಾಮ;
- ನರಮಂಡಲದ ಸುಧಾರಣೆ;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿನಾಯಿತಿ;
- ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಮತೋಲನ;
- ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
- ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮ;
- ಜಂಟಿ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಕಡಿತ;
- ರಕ್ತದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ;
- ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳ ತಟಸ್ಥೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಗಳು ಬಳಲುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಲ್ಫರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗಂಧಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ?
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫರ್ - ಅಪರೂಪದ ಅಂಶ, ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಠಿಣ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಧಕವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:
- ಗೋಮಾಂಸ ಮಾಂಸ - 230 ಮಿಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಚುಮ್ - 205 ಮಿಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಸ್ಕಾಡ್ರಿಯಾ - 210 ಮಿಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಸಮುದ್ರ ಬಾಸ್ - 210 ಮಿಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಕಾಡ್ - 202 ಮಿಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಬ್ರಾಯ್ಲರ್ ಕೋಳಿ - 180 ಮಿಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ - 184 ಮಿಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ - 37 ಮಿಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 177 ಮಿಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಹಾಲು - 28 ಮಿಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಚೀಸ್ ಹಾರ್ಡ್ (ಡಚ್) - 25 ಮಿಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಅಲ್ಲದೆ ಅಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಧಕದ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯಬಹುದು!
ಯಾವ ಸಸ್ಯದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಲ್ಫರ್ಗಳಿವೆ?
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು:
- ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ;
- ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಗಳು - ಸಾಸಿವೆ, ಮುಲ್ಲಂಗಿಗಳು;
- ಎಲ್ಲಾ ಕಾಳುಗಳು;
- ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ;
- ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ;
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು;
- ಎಲೆಕೋಸು;
- ಸೇಬುಗಳು;
- ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫ್ಲೂರೈಡ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಂಶಗಳು ಸಲ್ಫರ್ ಅನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಸಣ್ಣ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.