ಚಿಕನ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ನಮ್ಮ ದೇಶಕ್ಕೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಯಾಸಕರ ಮತ್ತು ಸಾಪೇಕ್ಷ ಅವಧಿಯ ಕಾರಣ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಮನೆಯ ಶೀತವು ಈಗ ನಮ್ಮ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪದ ಅತಿಥಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಚಿಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಿಕನ್ ಕೋಳಿಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು (ಇತರ ವಿಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ) ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಮೂಲಕ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಮಾಂಸದಿಂದ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯದ ರೀತಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯ

ಜೆಲ್ಲಿಯೆಡ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ನೇರವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸರಳ ಚಿಕನ್ ಕೋಳಿ ಕೇವಲ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು 180 kcal ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಶೀತದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಚಿಕನ್ ಶೀತದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಲಾಭ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು: ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮದ ನವಿರಾದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೋಳಿಮರಿಯಿಂದ ಕೋಳಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳಿಂದ ಒಂದು ಚಿಲ್ ಇರುತ್ತದೆ: 120 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.

ಅತ್ಯಂತ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ - ಡಾರ್ಕ್ ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸದಿಂದ, ಇದು ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ಯಾಂಕ್ಸ್: 210 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ರೆಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಕಾಲುಗಳ ಜೆಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳು ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇಂತಹ ಶೀತಕ್ಕೆ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಕೋಲನ್ ಅಂಶವು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳ್ಳುವ ಕೋಳಿಯ ಈ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿದೆ.