ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ "ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಬೆರ್ರಿ ಋತುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಾಗಿ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಬೆರ್ರಿನ ಸಮೃದ್ಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು A, C, E, B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಗಂಧಕ, ಸೋಡಿಯಂ - ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಋತುಚಕ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಜೀವಿಗಳ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಭ್ರೂಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. 5-6 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವಿಟಮಿನ್ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದ ಹೆಮಟೊಮಾಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಗ್ಲುಕೋಸ್, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಊತ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಹೋರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮಿಂಗ್

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಅದ್ಭುತವಾದ "ಸುಡುವ" ಆಂಥೋಸಿಯಾನ್ಸಿಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಆಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳು ಬೆರ್ರಿಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೊಸ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹಳೆಯದನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪಾಲಿಫೀನಾಲ್, ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು, ಪಫ್ನೆಸ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು "ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ" ಆಹಾರಗಳು ಇವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾಲದವರೆಗೆ, ಅಭಿವರ್ಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, 3-5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲಿನ 1 ಕಪ್, 100 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಒಂದು ತುಂಡು ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್, 1-2 ಚೀಸ್ ಚೀಸ್, ಚಹಾ, ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ನ ಬೌಲ್, ಕೋಳಿ ಸ್ತನದ 100-150 ಗ್ರಾಂ, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅರ್ಧವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಅಲ್ಪ ಆಹಾರವು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 4 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ "ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹಸಿವು" ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಮೇಲೆ ದಿನಗಳು ಇಳಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು 2 ಕೆಜಿ - ಒಂದು ದಿನ ಇದು 1.5 ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.