ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಒಳ ಉಡುಪು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಂತೆಯೇ ಅಂತಹ ಒಳ ಉಡುಪು ಬಳಸಲ್ಪಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಜಾಹೀರಾತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಂಬಲು ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ?
ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಳ ಉಡುಪು
ನೀವು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ವಾದಿಸಿದರೆ, ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಲಿನಿನ್ ಸರಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕನಸುಗಳು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೋರಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು. ಅವುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ: ನೀವು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕಾದದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಶಕ್ತಿಯ ಘಟಕಗಳ ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಅಳತೆಗಳಾಗಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ತಮ್ಮ ಖರ್ಚನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅವರು ಕ್ರೀಡಾಗೆ ಏನು ಕೊಡಬೇಕು, ಅಥವಾ ಅವರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿನ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಯಾವುದೇ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಒಳ ಉಡುಪು, ಸೆರಾಮಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರವು ಕೊಬ್ಬು ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಮಾದರಿಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ತ್ವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಒಳ ಉಡುಪು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ?
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಒಳ ಉಡುಪು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಇಂತಹ ಲಿನಿನ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ! ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೌನಾದ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭ್ರಮೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 80% ನಷ್ಟು ನೀರು ಹೊಂದಿದ ಕಾರಣ, ಈ ನಷ್ಟವು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಮರುಪೂರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ!
ನಿರ್ಮಾಪಕರ ಪ್ರಕಾರ ಶಾಖೋತ್ಪಾದನೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ಈ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರ, ಅದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಗರಿಷ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ 2-3 ಬಾರಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಅಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು - ಇದು ಅಧಿಕ ಬೆವರು ಮಾಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮೂಲಕ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಒಳ ಉಡುಪು ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್ ಒಳ ಉಡುಪು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರೀಡಾ ಇಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಒಳ ಉಡುಪು: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ,
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹೆಚ್ಚಳ;
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು (ಮಾತ್ರ ವಿಶೇಷ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ);
- ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ "ಸ್ತ್ರೀ" ಗೋಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ;
- ಚರ್ಮದ ಹಾನಿ, ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳೂ ಸೇರಿದಂತೆ (ಸರಿಪಡಿಸುವ ಲಿನಿನ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅಪಾಯದಿಂದ).
ಹೊಟ್ಟೆಗಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಒಳ ಉಡುಪು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರುಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.