ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಳೆಯ ರಷ್ಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಲ್ಲಾ ಪುಗಚೆವಾದ ಆಹಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಪವಾಡದ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಷ್ಯಾದ ಹಂತದ ರಾಣಿ ಹಲವಾರು ಹತ್ತು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಮತ್ತು, ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ಈ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ಮತ್ತು ಮುತ್ತಜ್ಜಿಮತಿಯ ತತ್ವಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಪುರಾತನ ರಷ್ಯಾದ ಆಹಾರ ಯಾವುದು?
ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ದೋಷ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಆಹಾರವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬದಲಾವಣೆಯು ದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹ ತೂಕದ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿನ ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರೂತ್ಗಳು ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆಹಾರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಿಳಿ ತರಕಾರಿ ಆಹಾರವಾಗಿತ್ತು. ಮೆನುವಿನಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿ, ಹಿಟ್ಟು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಯಿತು.
ತೂಕ ನಷ್ಟ Pugacheva ಪ್ರಾಚೀನ ರಷ್ಯಾದ ಆಹಾರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಪುರಾತನ ರಷ್ಯಾದ ಆಹಾರ ಪುಗಚೆವಾವು ಹಳೆಯ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆಧುನಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳಿಗೆ ರೂಪಾಂತರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕೆಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ಆಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಓಲ್ಡ್ ರಷ್ಯನ್ ಆಹಾರದ ಅಲ್ಲಾ ಪುಗಚೆವಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಸಾಲೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಕೆಫಿರ್ ಮತ್ತು ಫೈಟೋ-ಚಹಾಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಚಮಮೊಲೆ-ಮಿಂಟ್ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ,