ನಮ್ಮ ದೇಹವು 60% ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವು ನಮಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದು, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಕ್ರೇಜಿ ಜೀವನದ ಲಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಶವರ್ಗಾಗಿ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ (ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ನೀರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ). ಹೇಗಾದರೂ, ಬಹುಶಃ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಚರ್ಮದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರಿಲ್ಲ. ಉಪಯುಕ್ತತೆಯಿಂದ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನದ ಮೂಲಕ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ!
ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರು
ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೋಡಾ-ಉಪ್ಪಿನ ಸ್ನಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್, ಅಲೌಕಿಕ, ವಿವಿಧ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು: ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪುಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು, ನೀರನ್ನು 35-37 ° C ಗೆ ಉಪ್ಪು 0.5 ಕೆಜಿ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಪ್ರತಿ 10 ದಿನ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಉಪ್ಪುವನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ (200-300 ಗ್ರಾಂ) ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗೋಚರವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ + ತೂಕ ನಷ್ಟ
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ 5-6 ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ ಹನಿಗಳನ್ನು, ನೀವು ಮೊದಲು, ದೀರ್ಘ ಕೆಲಸ ದಿನ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದ ತನಕ ಇಡೀ ಮುಂದಿನ ವಾರ ಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು! ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ - ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸುಂದರವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎದುರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು, ಬೆಣ್ಣೆಯಷ್ಟು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪೂರ್ವ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಜಿಡ್ಡಿನ ಚಿತ್ರವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ), 38 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಸೊಂಟದ ಆಳವಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು, ಚಹಾ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ.
ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರಳ ಬಾತ್
ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸೌಂದರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಈ ದಿನಕ್ಕೆ ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ, ಅವಳ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದು ನಮಗೆ ಬಂದಿತು - ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ. ಇದು ಕೇವಲ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸ್ನಾನವಲ್ಲ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನವಿರಾದ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ರೋಗಪೀಡಿತ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಂಸ್ಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಇಲ್ಲಿ, ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ಅವಳ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನೂ ಸಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಿತು, ಅದು ಅವಳ ಸೌಂದರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ದೇಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ಉತ್ತೇಜಿಸಿತು. "ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ಸ್ನಾನ" ಗಾಗಿ ನಾವು 1 ಲೀಟರ್ ಹಾಲು ಮತ್ತು 1 ಗಾಜಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೇಕು. ಹಾಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಪವಾಡ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಳುಗುತ್ತೇವೆ.
ಗುರುತಿಸಲಾಗದ ಲಿಂಡನ್
ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಲಿಂಡನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಕೂಡ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ತೊಗಟೆ, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಸ್ನಾನದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಹಾಯವು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವಾಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತುಲನೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿಯೇ ಪರಿಣಾಮ ಪಡೆಯಲು, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ.