ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಶುಂಠಿ ರಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇಂದು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಹಾ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ. ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಲಾಯಿತು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಒಂದು-ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅದ್ಭುತ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮೆಟಾಬಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ವೇಗಗಳಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ರೂಪವು ಚಹಾವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹುದುಗಿಸಲು ಹೇಗೆ ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ

ಶುಂಠಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತನ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಕಾಲೀನ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಪ್ಲೇಗ್ ಮತ್ತು ಕಾಲರಾವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಯಿತು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಶುಂಠಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅವನು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ವೇಗವರ್ಧಿತ ಚಯಾಪಚಯವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೇಗವರ್ಧಕ ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ತಯಾರಿಸುವುದು

ತಿನ್ನುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅಗತ್ಯವಾದ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ವಿಶಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು - ಶುಂಠಿ - ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿಯನ್ನು, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಬೇರುಕಾಂಡದ ತಯಾರಿಕೆಯಿಂದ ಓದುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದು ಮತ್ತು ತುರಿದ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಸಣ್ಣ ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಸಿದ್ಧತೆ.

ಒಣ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹುದುಗಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇವೆ. ಇದು ತಾಜಾ ಮೂಲವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಸಾಲೆ, ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ನೆಲದಂತೆ ಕಟಾವು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಪುಡಿ ಸಹ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. 500 ಗ್ರಾಂ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ 1 ಟೀಚೂನ್ ಒಣ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಶುಂಠಿ 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಥವಾ 4-5 ಉಂಗುರಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುದುಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಹುದುಗಿಸಲು ಹೇಗೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಗಿದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಥರ್ಮೋಗಳ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಿಂದ ವಿವರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನ 500 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, 1 ಲೀಟರ್ನ ಪರಿಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಥರ್ಮೋಸ್ಗಾಗಿ ಇದು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಯಾರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಹೊಂದಿರುವ ಟೀ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ರೂಪವೆಂದರೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಟೀ. ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ತಯಾರಿಸುವ ಸೂತ್ರವು ಎಲ್ಲ ಜಟಿಲವಾಗಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ತೂಕವನ್ನು ಸಲುವಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಹುದುಗಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಶಕ್ತಿಯು ಬಲವಾದ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಿಂಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಶುಂಠಿ 2-3 ಬಾರಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು. ರುಚಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಹಾದ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಭಯಪಡುವ ಜನರಿಂದ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.