ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನಾವು ಕೆಲವು ಅಪರಿಮಿತ ಅಗತ್ಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ಯಾಗೇಜ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಆಘಾತದ ಭಾವದಿಂದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ (ಸಾಮಾಜಿಕ) ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗೆ ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ವಿಧಾನಗಳು
ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಧಾನಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡೋಣ:
- ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪರಿಹಾರ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಪ್ರಯತ್ನ. ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಎರಡೂ. ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ನಮ್ಮ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ: ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ಲೈಂಡ್ ಗಾಯಕರು ಅಥವಾ ಮೈಮೈಡ್ ಕಲಾವಿದರನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಅಂಗವಿಕಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ಯಾರಾಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಅತಿಯಾದ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದಾಗಿ ದೋಷಪೂರಿತತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಉಷ್ಣ ಮುದ್ರಣ. ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು (ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಅತೃಪ್ತ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು) ಬದಲಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಇತರ ವಿಧದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಹೆಸರು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಲಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಫ್ರಾಯ್ಡ್ರ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ, ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ, ಇತರ (ಲೈಂಗಿಕ-ಅಲ್ಲದ) ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಉಷ್ಣತೆಯ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.
- ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಅರ್ಥದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತಾನೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗಳ ನೋವಿನಿಂದ ಸ್ವತಃ ಅಮೂರ್ತರಾಗಬಹುದು, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಂಪಾದತನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ಷಕನು ಜೋಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ, ಇನ್ನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಣೆ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೊದಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರಾಕ್ಷಸರ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಮ್ಮ (ಕಾಲ್ಪನಿಕ) ರಿಯಾಲಿಟಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿತು. ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಾವಿನ ಎದುರಿಸುವಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹಿಂಜರಿತ. ಎರಡನೆಯ ಮಗುವಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಮಗುವಿನ ವರ್ತನೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಐ. ಮುಂಚಿನ ರೂಪಾಂತರದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಮರಳಿದೆ.
- ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವೇ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಯಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಅಂಗೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. "ಅವನು ತನ್ನ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಣಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ," - ಈ ಪ್ರಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ.
ಮೇಲಾಗಿ, ಬೌದ್ಧಿಕತೆ , ಸ್ಥಳಾಂತರ , ಬದಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ರಚನೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಇವೆ. ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನು ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ.