ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರೇರಣೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಪ್ರೇರಕ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕೊಬ್ಬು ಜನರ ಜೀವನ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳ ಪ್ಲಾಟ್ಗಳು ಹಾಸ್ಯಮಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು
ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ.
ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು:
- "ನೇಷನ್ ಆಫ್ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್" (2006) . ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ನಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರದ ಕುರಿತು ಈ ಚಲನಚಿತ್ರವು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರ ಸೂಕ್ತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
- "ದಿ ಐಡಿಯಲ್ ಫಿಗರ್" (1997) . ತೆಳುವಾದ ಒಂದು ಗೀಳಿನೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಿದ ಹುಡುಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಚಿತ್ರ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ತಿರುಗಿತು, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉನ್ಮಾದ ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೇಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಚಲನಚಿತ್ರವು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
- ಹಂಗರ್ (2003) . ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಚಲನಚಿತ್ರ-ಪ್ರೇರಣೆ, ಬಾಲ್ಯದ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಹುಡುಗಿಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿತ್ರವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- "ಫ್ಯಾಟ್ ಮೆನ್" (2009) . ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಜನರ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಬಗ್ಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರವು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ವೀಕ್ಷಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಸಮಾಜದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಹಲವಾರು ಕಥೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿತ್ರವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಶೆಲ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ ಗುಣಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.