ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ವಿಷವಾದ ಆಹಾರವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು, ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಹಾರ - ಅದು ಏನು?
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನನ್ಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹಲವರು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಕೊಳೆತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳ ಸಾಮೂಹಿಕ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ದ್ವಿತೀಯಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮೀಸಲು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು 3 ರಿಂದ 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅನುಕೂಲಗಳು:
- ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ವಾಪಸಾತಿ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಊತವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು.
- ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊರಹಾಕಲಾಗಿದೆ.
- ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಿಗಳ ಟನಫಿಕೇಶನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿರ್ವಿಷ ಆಹಾರವು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಚುರುಕುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿನ್ನುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವನ ನೋಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು, ಕೊಬ್ಬು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತ ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಅವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.
- ಸಾಲ್ಮನ್ . ಈ ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
- ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ . ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ . ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಂಬೆ . ವಿಷವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು . ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ . ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನಿಂದ ದೇಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು
ಆಂತರಿಕ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಯಕೃತ್ತು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸೇರಿವೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಘಟಕವು ವಿಫಲವಾದರೆ, ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಸ್ಲಿಮಿಂಗ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 2.5-3 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, 2 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ 1 ಲೀಟರ್. ಚಹಾ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ವಿಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ, ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯಗಳು: ರಸಗಳು, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು. ಅವರು ಉತ್ತಮ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ವಿಧಾನವು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸೂಪ್ಗಳು, ನೇರ ಮಾಂಸ, ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಜ್ಯೂಸಸ್ - ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್
ತಾಜಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ. ರಸವನ್ನು ಶುದ್ಧ ಶಕ್ತಿಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಉತ್ತಮ ಸ್ವಭಾವ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ. ಡಿಟಾಕ್ಸ್-ಜ್ಯೂಸ್ ಸಹ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆ. ನೀವು ಮೊನೊ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಹಸಿರು ಆಪಲ್ - 1 ತುಂಡು;
- ನಿಂಬೆ - 1 ತುಂಡು;
- ಕಿತ್ತಳೆ - 1 ತುಂಡು;
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 3 ಪಿಸಿಗಳು.
ತಯಾರಿ:
- ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಿಪ್ಪೆ.
- ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹಾದು ಮತ್ತು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ತೊಡೆ.
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ಸ್ - ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಬಹುದು, ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಿಹಿ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನ # 1
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಸೇಬು - 1 ತುಂಡು;
- ನಿಂಬೆ - 0,5 ತುಂಡುಗಳು;
- ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದ ಕೆಲವು ತುಂಡುಗಳು;
- ಪಾಲಕ - ಗುಂಪೇ.
ತಯಾರಿ
- ಆಪಲ್ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಜ್ಯೂಸರ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಸಿಟ್ರಸ್ನಿಂದ, ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಶುಂಠಿ ಸಣ್ಣ ತುರಿಯುವಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಹಾಕಿ.
- ತೊಳೆದು ಪಾಲಕ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಹಾಕಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನ # 2
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಕಲ್ಲಂಗಡಿ - 4 ಚೂರುಗಳು;
- ದ್ರಾಕ್ಷಿ - 1 ತುಂಡು;
- ಜೇನು - 1 ಟೀಚಮಚ;
- ನೀರು - 1 tbsp.
ತಯಾರಿ
- ಶುದ್ಧ ಮಾಂಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಿಲ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಗಳಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ.
- ಇದನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ವಾಟರ್ - ರೆಸಿಪಿ
ನೀವು ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪಂಜರಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜನರು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಲಘುತೆಯ ಒಂದು ವಿಪರೀತ ಭಾವನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಧಾರವಾಗಿ, ಅನಿಲದಿಂದ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ. ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 2-2.5 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು 5-8 ಸ್ವಾಗತಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ನೀರು - 2-2,5 ಎಲ್;
- ಸೌತೆಕಾಯಿ - 1 ತುಂಡು;
- ದ್ರಾಕ್ಷಿ - 0,5 ತುಂಡುಗಳು;
- ನಿಂಬೆ - 2 ಲೋಬಲ್ಸ್;
- ಪುದೀನ - ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು.
ತಯಾರಿ
- ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಿಪ್ಪೆಯ ಮತ್ತು ಸಿಂಹಗಳಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುತ್ತವೆ.
- ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಒತ್ತಿರಿ.
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಟೀ - ಪಾಕವಿಧಾನ
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಿಟಾಕ್ಸ್-ಸೂತ್ರವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ , ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ , ಇದು ಯಕೃತ್ತು, ಕೇನ್ ಪೆಪರ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗೆ ವೇಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಅರಿಶಿನ - 1 ಟೀಚಮಚ;
- ಶುಂಠಿ - 4-5 ಸೆಂ;
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - 2 ತುಂಡುಗಳು;
- ಕೇನ್ ಪೆಪರ್ - ಪಿಂಚ್;
- ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 tbsp. ಚಮಚ;
- ನೀರು - 1.5 ಲೀಟರ್;
- ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್.
ತಯಾರಿ
- ಶುಂಠಿಯ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಚೂರುಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ;
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
- ಕೇವಲ ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಹಾಕಿ. ನಿರ್ವಿಷ ಆಹಾರವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದಿನದಲ್ಲಿಯೂ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.