ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಡಿನಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ತಜ್ಞರು ಕಡ್ಡಾಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನೂ ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಹೃದಯದ ಬಡಿತದ ಕಾರಣಗಳು
ರಾಪಿಡ್ ಪರ್ಪಿಟೇಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 90 ಬೀಟ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಸಾಧಾರಣ 65-85 ನಡುಕಗಳ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಅಲ್ಲದೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ದೇಹದ ಒತ್ತಡಗಳಾಗಿವೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಡಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು 220 ರಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 200 ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು 70 ರ ಮಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.
ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು? ಜಸ್ಟ್ - ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ಕಡಿಮೆ ಭಾಗಗಳನ್ನು, ಹೆಚ್ಚು ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಪುಡಿ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯದ ಬಡಿತದ ಕಾರಣಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪದಗಳಿರುತ್ತವೆ:
- ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡ;
- ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳು;
- ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು;
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
- ಹಾರ್ಮೋನ್ ವೈಫಲ್ಯ ;
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ತಾಪಮಾನ;
- ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಡಿಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ?
ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸುಧಾರಿತ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿಯಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಇದು ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳಂತೆ - 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಡಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹಾಟ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆರಂಭಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಇತರ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಇದು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವರು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಡಿ ಇದ್ದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವಿಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವವರೆಗೂ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವರನ್ನು ನೇಮಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೊಲೊಕಾರ್ಡಿನ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲಿಡೋಲ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯದ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಜನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪರ್ಪಿಟೇಷನ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ:
- ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ - ಬೀದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
- ಆರ್ದ್ರ ಕೈಗವಸು ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯೊಡನೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ.
- ಮಲಗು.
ಜೊತೆಗೆ, ಸಾರು ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಷಾಯ.
ಸಾರು ಪಾಕವಿಧಾನ
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ನೀರು - 1 ಎಲ್;
- ನಾಯಿ ಬೆರಿ ಗುಲಾಬಿ - 5 tbsp. l.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಿಸಿ. ನೀರು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾಯಿರೋಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತೊಂದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಲ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ತನಕ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಂದ ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.