ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಸ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟವು

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಬಹಳ ಸುಂದರ ಹೂವುಳ್ಳ ಮರವಾಗಿದೆ, ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಗರದ ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಮತ್ತು ಚೌಕಗಳ ಕಾಲುದಾರಿಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳು. ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಮರದ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿವೆ. ಎರಡು ವಿಧದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಖಾದ್ಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಪಿಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕ "ಶಕ್ತಿ ಪಟ್ಟಿ" ಆಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೌಲ್ಯದ ಒಂದು ತೆಳುವಾದ ಪಾರದರ್ಶಕ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಚಿತ್ರ, ಇದು ಕರಗದ ಫೈಬರ್ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದ ರುಚಿಯಾದ ಕಾರಣ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಗೋಧಿ ಗಂಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದ ಒರಟಾದ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಜಿಐ ಜನರಿಗೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಕೂಡಾ ಇವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ್ನು ಕುದುರೆಯೊಂದಿಗೆ "ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ", ಇದು ವಿಷವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾರ್ಸ್ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್

ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ. ಈ ಮರದ ತೊಗಟೆಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು, ಸಪೋನಿನ್ಗಳು, ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಈ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಕೆನೆ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದುಗ್ಧರಸದ ಒಳಚರಂಡಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೋರ್ಸ್ ಸೇರಿದೆ.

ದ್ರವ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದ್ರವದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಬಳಕೆಯು ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ದ್ರವದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದಿನವೊಂದಕ್ಕೆ 150 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಿಗ್ರಾಂ ಇರಬಾರದು.