ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬೆರ್ರಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೈದ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಬೆರ್ರಿನ ಋತುಮಾನದ ಬಳಕೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು
ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಬೆರ್ರಿ ಸಹ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಅಂತಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಔಷಧಾಲಯ / ಔಷಧವೃತ್ತಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಜೊತೆಗೆ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಇದು ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ , ಸೋಡಿಯಂ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆರ್ರಿಬೆರ್ರಿ ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಚಾರ್ರೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಬೆರ್ರಿ ಉಪಯುಕ್ತ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಏನೆಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಬೆರ್ರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ದೊಡ್ಡದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಸುಲಭ.
ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯು ಬಹುಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿದೆ - ಇದು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಇದು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೋರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಬೆರ್ರಿ ಬಳಸಿ, ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅಗೋಚರವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ವಿಕಿರಣವು ಆಧುನಿಕ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಬೆರೆಸಿದ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್, ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದರ ನಿಯಮಿತವಾದ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಶರೀರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಾಗಿ, ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನೂ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹೆಮಾಟೋಪೊಯೈಸಿಸ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೂಡಾ. ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಭೇದಿಗೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ ಒಂದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ - ಇಡೀ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಹಾಯಕ. ಇದು ಮೇದೋಜೀರಕದ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಬೆರ್ರಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೂಕ್ತ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ ಬೆರ್ರಿಗಳ ಅಪಾಯಗಳು
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ಎಣಿಸಿ, ಆದರೆ ನಾಣ್ಯಕ್ಕೆ ಇಳಿಜಾರು ಸಹ ಇದೆ. ಮಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಬೆರ್ರಿ ಇದ್ದರೆ, ಅಲ್ಲಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆಗೆ ನೀವು ಹಲವಾರು ಬೆಳ್ಳಿಯ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜೀವಿಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಧ್ಯ - ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ತಲೆನೋವು. ಸಮಂಜಸವಾದ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ.