ಕೆಂಪು ಬೀಜಗಳ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅನೇಕ B ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ B6 ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಚರ್ಮ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು? ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ (24 ಗ್ರಾಂ) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸುಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್, ಸಮಯದ ಅಮೂರ್ತವಾದ ಕಾರಣದಿಂದ ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಸಹ ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ಆಳ್ವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಹುರುಳಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿದರು. ಚರ್ಮದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ B6 ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅದನ್ನು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ-, ಮ್ಯಾಕ್ರೊಲೇಯ್ಮೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇವೆ. ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಸಿ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ವಿವಿಧ ಆಮ್ಲಗಳು ಇವೆ. ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವೆಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು 298 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು.
ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮಗುವಿನ ಜೀವಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಅಂಗ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ರಚನೆಯು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತಗಳ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರಪಂಚದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಲೆಗ್ಯೂಮ್ ಕುಟುಂಬದ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಹಾನಿ ಬೀನ್ಸ್
ಕಚ್ಚಾ ಬೀನ್ಸ್ ತಿನ್ನಿದಾಗ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಾಣಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ) ನಾಶವಾಗುವ ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳಿವೆ.
ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲದೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್ನಂತಹ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉಳಿದಂತೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.