ನೀವು ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೊದಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರವು ಏನೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವು ಕೊರತೆಯಿದ್ದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ.
ನನಗೆ ಕ್ರೋಮ್ ಏಕೆ ಬೇಕು?
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರೋಮಿಯಂನಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಎಥೆರೊಸ್ಕ್ಲೀರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮೈಕ್ರೊಲೀಮೆಂಟ್ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ವಿಭಜಿಸುವ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಇರುವ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ - ಮಧುಮೇಹದ ಬೆದರಿಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಭವದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಕ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ?
ಈ ಪ್ರಮುಖ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪೈಕಿ, ಬಾರ್ಲಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಪರ್ಲ್ ಬಾರ್ಲಿಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಸ್ಯ ಸಮೂಹವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲಗಳು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಡಕ್ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ Chromium ಅನ್ನು ಅವುಗಳ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ 100 ಗ್ರಾಂ ಅದರ ದೈನಂದಿನ ದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಅವಳ ಬಾತುಕೋಳಿ ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ.
ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಸೀಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ ಕುಟುಂಬದ ಮೀನುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ: ಟ್ಯೂನ, ಸಾಲ್ಮನ್, ಕ್ಯಾಟ್ಫಿಶ್. ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಇರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು, ಇತರ ತಳಿಗಳ ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಇದು ಹೆರ್ರಿಂಗ್, ಕ್ಯಾಪೆಲಿನ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಫ್ಲೌಂಡರ್, ಮತ್ತು ಸಿಪ್ರಿನಿಡೆ ಕುಟುಂಬದ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.