ಫಂಚ್ಜಾ - ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ

ಫುಂಚೊಜಾ ಏಷ್ಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪಿಷ್ಟ ಅಥವಾ ಗ್ಲಾಸ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ಎಂದು ಕೂಡ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೂಡಲ್ಸ್ ಬೆಸುಗೆ ಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಅದರ ತೆಳುವಾದ ಬಿಳಿ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನಂತೆ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರು ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ನೂಡಲ್ಸ್ ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ತಿನಿಸುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಸ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೂಡಲ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದ್ಭುತ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಫ್ಯೂಚೋಜಿಯ ರುಚಿಗೆ ನೆರವಾಗಲು .

ಫಕ್ಕೋಸ್ನ ಸಂಯೋಜನೆ

ನೂಡಲ್ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಪಂಜರ, ಕಾಳುಗಳು, ಮುಡಿಗೆಣಸುಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ನ ಅಥವಾ ಕಸ್ಸೇವದಂಥ ಪಿಷ್ಟದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫ್ಯುಕೊಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಾರ್ನ್ ಪಿಷ್ಟದಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಂಗ ಬೀನ್ಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ನೂಡಲ್ಗಳನ್ನು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹಳ ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ತೀರಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೋಕಸ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಮಲ ನೂಡಲ್ಸ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಒಣ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಫಕೋಸ್ನಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 320 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್. ಆದರೆ ಇತರ ನೂಡಲ್ಸ್ನಂತೆ, ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ, ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಅಡುಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಪರಿಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೂಡಲ್ಗೆ ಉಚ್ಚಾರದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ, ಫಕ್ಜೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ತಿನಿಸು ಸೇವೆಯ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮುಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಫ್ಯೂಕೋಸ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಶುಷ್ಕ ಒಂದರಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 87 ಕಿಲೋಲ್ಗಳಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಫ್ಯೂಕೋಸ್ನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಅನಗತ್ಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಫ್ಯೂಕೋಸ್ನೊಂದಿಗಿನ ಆಹಾರದ ಆಹಾರ

ಇದು ನೂಡಲ್ಸ್ ಫುಕೋಜಾದೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ತರಕಾರಿಗಳು, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಕೃತಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಈ ನೂಡಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಎರಡು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಾಗಿದೆ. ಫುಂಚೊಜುವನ್ನು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳೆಸುವ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕುರಿಮರಿ ಮುಂತಾದ ಭಾರೀ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ನೂಡಲ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಊಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು. ಔತಣಕೂಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಮೇಲಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೂಡಲ್ಸ್ ಫ್ಯೂಚೊಜಾವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾಳದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಫ್ಯೂಕೋಸ್ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅದರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗುಂಪಿನ ಬಿ ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಷಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಇದು ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಫ್ಯೂಸಾ ನೂಡಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಅನೇಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ.

ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಅದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ, ಜಲ-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನ, ಕೋಶ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವು ಹೆಮಾಟೋಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೂಡಲ್ಸ್ ಫುಕೋಜಾ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಂಟು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ . ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.