ಕಿವಿಗಳ ರಸಭರಿತವಾದ ಹುಳಿ-ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಭಾರೀ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಘಟಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹಣ್ಣು ಸಂಯೋಜನೆ
ಕಿವಿ - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಬೆರ್ರಿ ಇದು ಒಂದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು, ಸ್ವಲ್ಪ ಒರಟು ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಮಾಂಸವು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಮೊದಲೇ ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು.
ಕಿವಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಅಗಾಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಫೈಬರ್ಗಳ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೈಜ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಕಿವಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ವರ್ಣಪಟಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಸಿ, ಬಿ, ಎ, ಇ, ಡಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
- ಸೋಡಿಯಂ;
- ಫಾಸ್ಫರಸ್;
- ಕಬ್ಬಿಣ;
- ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
- ಸತು;
- ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ.
ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಅಸ್ಕಾರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕಿವಿ ಮೌಲ್ಯವು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬಲ್ಗೇರಿಯಾದ ಮೆಣಸುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹಣ್ಣು ಕಿವಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಿವಿ ಹಣ್ಣಿನ ಅನುಕೂಲಕರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ:
- ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆ;
- ಸೆಲ್ಯುಲರ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಂನ ಚಟುವಟಿಕೆ;
- ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
- ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
- ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅದು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ಕಿವಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರೋಗಗಳು, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ರಚನೆಯಂತಹ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಕಿವಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖವಾಡಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾದವುಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಕಿವಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಬರ್, ಅನಗತ್ಯ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷದ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕರುಳಿನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಾಗಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ
ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು, ಕಿವಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಾಗ, ಹೊಸ ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ರಚನೆಯು ಸಕ್ರಿಯಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಕಿವಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮವು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.