ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಟಾನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಡೆಸರ್ಟ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬೆಲ್ಜಿಯಂನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹಳೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಡೆಸರ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 72% ತುರಿದ ಕೋಕೋವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಿಹಿತಿನಿಸು ಹಲವಾರು ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಕಪ್ಪು ಚಾಕೋಲೇಟ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಉಪಯುಕ್ತ ಸಿಹಿ ಸಿಹಿ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಹಿ ಚಾಕೋಲೇಟ್ನ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
- ಉನ್ನತ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಕಹಿಯಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಲರ್ಜಿಯ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಡಯಟ್
ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನವಿದೆ, ಅದು
ಕಹಿಯಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೂಡಾ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆನು ಇಳಿಸುವ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಸಮತೋಲನದ ಆಹಾರವು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ಡಯಟಿಯನ್ನರು ಭಾರಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.