ಕಿವಿ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಕಿವಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ರುಚಿಯ ರುಚಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಘನತೆಯಿಂದಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ. ಯಾವ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಿವಿ ಬಗ್ಗೆ, ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.

ಕಿವಿ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಕಿವಿ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ A, B, C, E, D, PP, ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಹಾಯಕರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಿವಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕಿವಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಷ್ಟದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಿವಿ ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ?

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಿವಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನಾವು ಕೊಬ್ಬು ಉರಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಕೊಲಾಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಮೂಲಕ, ಕಿವಿ ಸುಲಭವಾದ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳಿಂದ ಬೇಗನೆ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಬೇಗನೆ ನೀವು ಬೇಕಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣು ಕಿವಿ

ಕಿವಿ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಯೋಜನೆಗಳಿವೆ. ನಾವು ಕಿವಿಗೆ ಆಹಾರದ ರೂಪಾಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಅಂದಾಜು ಆಹಾರ:

1. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಮೊದಲು: ಒಂದು ಕಿವಿ.
2. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್: ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ .
3. ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ: ಒಂದು ಕಿವಿ.
4. ಊಟ: ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಸೂಪ್ (ಮಾಂಸದ ಸಾರು).
5. ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ: ಒಂದು ಕಿವಿ.
6. ಭೋಜನ: ಚಿಕನ್, ಮೀನು ಅಥವಾ ಗೋಮಾಂಸದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಅಲ್ಲದ ಸ್ಟಾರ್ಚಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು, ಕಿವಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಕಿವಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಎರಡು ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನವು ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ - ನೀವು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ ತಕ್ಷಣ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.