ಮಗುವಿನ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರದಿಂದ ಚಲಿಸುವ ಕ್ಷಣ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರಬೇಕು, ಹೀಗಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ಆಹಾರದಿಂದ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ಭಾಗವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಕೆಳಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು, ಕಣಜವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗಂಜಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅವರು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಬಿ ಗುಂಪಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ಗಂಜಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮಗು ಗಂಜಿ ನೀಡಿದಾಗ?
ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ, ಪೋರಿಡ್ಜಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೇಮಕ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಮರಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಯಾವಾಗ, ಮತ್ತು ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅವರು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೋ ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಅವರ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳು ನಿಯಮಾವಳಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿವೆಯೆ, ಅವನು ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
ಮಗುವಿನ ಗಂಜಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಗಂಜಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯುಳ್ಳವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಮೊದಲ ಪ್ರಲೋಭನೆಯು ಒಂದು-ಘಟಕ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ 1-2 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅಂಬಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು - ಇದು ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು.
ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಬೇಬಿ ಗಂಜಿ ಬರುತ್ತವೆ:
- ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ;
- ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ;
- ಕೈಗಾರಿಕಾ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಅಡುಗೆ.
ಹಾಲಿನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಒಣ ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರಿಗೆ ಜೀರ್ಣಿಸುವುದು ಕಠಿಣ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ವರೆಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗಂಜಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇಂತಹ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಗಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಾಲು ಸೂತ್ರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಗಂಜಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಭೋಜನಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ధాన్యರನ್ನು (ಹುರುಳಿ, ಜೋಳ, ಅಕ್ಕಿ) ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಮಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾದ ಬೇಬಿ ಅಂಬಲಿ ಮುಗಿದಿದೆ, ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ, ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯರು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಶಿಶು ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಮೊದಲು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು, ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ಚಮಚವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಅಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಹೊಸ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಕಿಣ್ವವಾಗಿ ಲವಣಯುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ "ಆಹಾರ" ಮಾಡಿದ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದ್ರವ ಧಾನ್ಯ, ಆಹಾರವನ್ನು ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಿಂದ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಮತ್ತು ಲವಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ಕಾರಣ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿ (ಸಂಜೆಯ ಆಹಾರ) ಸೇರಿದಂತೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಜಿ, ಮಗುವನ್ನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀಡಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ಮಿಶ್ರಣ ಅಥವಾ ಎದೆಹಾಲು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.
ಮಗುವನ್ನು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು?
ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ 6 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು 1 ಟೀಚಮಚದಿಂದ 200 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ರೂಢಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಜೀವಿಯು ಆತ್ಮ-ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ಈ 200 ಗ್ರಾಂಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು 100 ಗ್ರಾಂ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನುವುದರ ಮೂಲಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೂಢಿಗಳು ಬಹಳ ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಸರಾಸರಿ ಸೂಚಕವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ!
ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯಾಗುವಿರಿ!