ತೆಳುವಾದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್

"ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್" ಎಂಬ ಪದದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಸಹಭಾಗಿತ್ವವಿದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ತೆಳ್ಳಗೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಾವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೇವೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಕಾರಣ - ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಠೇವಣಿಗಳ ಅಸಮ ಹಂಚಿಕೆ. ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗಿಂತಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನೊಂದಿಗೆ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹುಡುಗಿಯರು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ಅಸಮಾನವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆ? ಅನೇಕ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು "ಜನಪ್ರಿಯ" ಪದಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ . ಸ್ನಾನದ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಮ್ಮ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಭೀಕರವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವು ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ "ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ", ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ "ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ".

ಪರಿಹಾರ: ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಭಯಾನಕ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಲೆ ವಿಪರೀತ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಮುದ್ರಿಸಲು ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪಾವತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

2. ದಿನದ ಆಡಳಿತದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು . ರಾತ್ರಿ "ಕ್ರ್ಯಾಮಿಂಗ್" ಅಥವಾ ಅಧಿಕಾವಧಿ ಕೆಲಸ, "ಸಂಪರ್ಕ" ಮತ್ತು "ಫೇಸ್ಬುಕ್" ಮುಂಜಾನೆ ರವರೆಗೆ ಕುಳಿತು, ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕುಡಿಯುವ ಕಾಫಿ. ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೇರ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಆಗಿದೆ? ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಹೊರಹಾಕುವ ಈ ರೀತಿ, ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಧರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕೆಲಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ "ಲೈವ್" ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಿಹಾರ: ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ನಿದ್ರೆಯು 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಬೇಕು, ಊಟದ ನಂತರ ಎದ್ದೇಳಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಚಲನಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು - ಇದು ಭಂಗಿಗಳ ಏಕತಾನತೆಯಿಂದ. ಆಸನವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ.

3. ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ . ಧೂಮಪಾನವು ಧೂಮಪಾನ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿನ ಗಾಸಿಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ನೀವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪಡೆದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀರಸ, ಆದರೆ ಇದು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

4. ಹಾರ್ಮೋನ್ ವೈಫಲ್ಯಗಳು . ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಅಡೆತಡೆಗಳು ತೆಳುವಾದ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಕಾಣುವಿಕೆಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವಿತರಿಸುವ ವಿಧಾನ ಸ್ತ್ರೀ ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಬೇಕು. ಆದರೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಫಲತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು - ಪಕ್ವತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗಿಯರು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಸಹ ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರತಿಬಂಧಕವಾಗಿದೆ.

ಋತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

5. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು . ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಂಡಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಥೈರಾಯಿಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಈ ಮೂಲವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಹೊರಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ತೆಳುವಾದ ಜನರಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಮಸಾಜ್, ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ವಲಯಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಭೌತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಧರಿಸಿರುವ ಬಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರವು ಯಾವುದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಹೋರಾಟ ಸುಲಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.