ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಇಂದು, ಅನೋರೆಕ್ಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸುವ ಈ ಹಸಿವು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲುಭಾರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಹೊಡೆದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಅವರು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ರೇಟಿಂಗ್ನ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೂತ್ರವು ದೇಹದಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ನಿಧಿಯ ಮುಂದುವರಿದ ಬಳಕೆ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ಲಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರೂಪಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತಹ ಒಂದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಾಧನದ ಹುಡುಕಾಟ ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಾರಗೊಳ್ಳುವ ಹಣದ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕು.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳ ರೇಟಿಂಗ್:
- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಹಾ . ನೀವು ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಮಾದಕ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಗರಿಷ್ಟವು ಜೀವಾಣು ವಿಷದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿದ್ದು, ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವು ಅದನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿಗಾಗಿ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾದ ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ.
- ಪಾನೀಯಗಳ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣಗಳು . ಅವುಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ಬದಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ. ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು - ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೇವನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬನ್ ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೆಲವು ಕೋರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.
- ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ಸ್ . ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರಸ್ತುತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು (BAA) . ಸಂಯೋಜನೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಆಹಾರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
- ರಸಗಳು . ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಾಜಿನ ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸುನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಸೆಲರಿ ರಸವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
- ಪಾನೀಯಗಳು . ಹನಿ ಪಾನೀಯ - ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಕರಗಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಬಳಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬಿನ ಬೈಟ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ಬಳಸಿ. ಕೋರ್ಸ್ 3 ತಿಂಗಳು.
- ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು . ಓಟ್ಮೀಲ್. ಲೀಟರ್ ನೀರಿನ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳ ಪದರಗಳು. ನಾವು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ
12 ಗಂಟೆಗಳ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿ. ಸಿದ್ಧ-ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾರು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ನ್. ನಾವು ಸ್ಟಿಗ್ಮಾಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಗಾಜಿನ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಶುಂಠಿ. ತೆಳುವಾದ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಣ್ಣ "ಹಲ್ಲು" ಸೇರಿಸಿ. ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವವನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ 2 ವಾರಗಳು. - ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು . ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು, 37 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಇರುವ ತನಕ 10-20 ನಿಮಿಷಗಳು. ನೀವು ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, ಸೋಡಾ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿ, ನಿಂಬೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.