ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮಾರಾಟಮಾಡುವ ಅನೇಕ ತಾಣಗಳು, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬಾರದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ, ವೇಗದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಅನನ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ಜಾಹಿರಾತುದಾರರು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದರೆ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಪಾನೀಯವು ಕೇವಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 27 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಿಜವಾದ ವೇಗವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಿಜವಾದ ದರ
ವೈದ್ಯರು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ವಾರಕ್ಕೆ 0.5-1 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ದರವು ತಿಂಗಳಿಗೆ 2-5 ಕೆ.ಜಿ. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಮಯವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ತೂಕ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.
ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ , ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿಮಗೆ ತರುವುದು. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಹಸಿರು ಕಾಫಿ: ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಹಸಿರು ಕಾಫಿ - ಇದು ಇನ್ನೂ ಕಾಫಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಪದಾರ್ಥವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ, ಈ ಕಾಫಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಗರಿಷ್ಟ ಬಳಕೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಕಪ್ಗಳು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ, ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತು, ವಿಪರೀತ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಗೆ ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.
ಹಸಿರು ಕಾಫಿ: ವೈದ್ಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಕೆಲವು ಸಮಯದ ಹಿಂದೆ, ಡಾ. ಜೋ ವಿಲ್ಸನ್ ಅವರ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ-ಪ್ರಮಾಣದ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್ ನಡೆಯಿತು. ಅವರು 16 ಸ್ವಯಂಸೇವಕರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ಅವರು ಎಂದಿನಂತೆ ವಾಸಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು.
ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಎಲ್ಲರನ್ನು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ. ಮೊದಲ ಗುಂಪನ್ನು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀಡಲಾಯಿತು, ಎರಡನೆಯ ಗುಂಪನ್ನು ಪ್ಲೇಸ್ಬೊ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಇಡೀ ಪ್ರಯೋಗವು ಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳು - 22 ವಾರಗಳು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿಷಯಗಳು 6-9 ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿವೆ (ಪ್ರತಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೂ, ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ಮೂಲ ದೇಹದ ತೂಕದ ಸುಮಾರು 10%). ದಕ್ಷತೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ - ಸಾಂದ್ರೀಕರಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೋಸ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ನಷ್ಟ.
ತುಂಬಾ ನಿಧಾನ ದರದಲ್ಲಿ (ತಿಂಗಳಿಗೆ 1-1.5 ಕೆ.ಜಿ) ನೀವು ಪೋಷಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ: ವೈದ್ಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಡಾ ಓಝ್ನ ಟಿವಿ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಒಟ್ಟು 100 ಮಹಿಳೆಯರು ಪಾಲ್ಗೊಂಡರು, ಅವರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಂದಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಇದ್ದರು. ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದ್ದವು - ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಡಾ ಒಝ್ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅದನ್ನು ತನ್ನ ಪ್ರಜೆಗಳಿಗೆ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ಲಸೀಬೊವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕರಂತೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಂಬಿದರೆ - ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಸಂಬದ್ಧವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ - ಇದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.