ಸೆಳೆತ ಸೆಕ್ಸ್

ಪ್ರೇಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದು ಅದು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಕೆಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಲುವಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು , ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸ್ಥಾನವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಈ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಉದ್ಯೋಗದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವಲ್ಲ.

ಲೈಂಗಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ?

ಪ್ರೀತಿಯ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಹಂಚಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಟನೊಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನವು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಎರಡಕ್ಕೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಪಸರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಭಂಗಿ ಆಯ್ಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಖರ್ಚುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಹೊರೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ. ಸರಾಸರಿ, ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 100 ರಿಂದ 200 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸದಿರುವುದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ನಂತರ ಪ್ರೇಮಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ .

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಃ ತನ್ನನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಂತರಿಕ ಆಕಾಂಕ್ಷೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸ್ಥಗಿತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಕ್ಸ್ ಕೆಲಸವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.