ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಾಸ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಾಯಿಯರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಸವದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು ತಾಯಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನದ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು, ನಿರಂತರ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳೂ ಸಹ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏನು ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದಿನ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಯುವ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು "ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು?" ಮತ್ತು "ನಾನು ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?"

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಶಾಂತ ಪರಿಸರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳು ತಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮೂಲಿಕೆ ಕಷಾಯವು ಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ ನಿದ್ರಾಜನಕಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಸ್ ಬಳಸಲು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗಳಿಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಏನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹಿತವಾದವುಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು?

ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ, ಬಹುಶಃ ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್. ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮದರ್ವೊರ್ಟ್ ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಸ್ಯದ ಕಷಾಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ತಾಯಿ ವೊರ್ಟ್ನನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೇಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೂಡಿಕೆಗೆ ಯಾವ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಲಭ್ಯವಿದೆ?

ಬಹುಶಃ ಕೇವಲ ಹಿತವಾದ ಔಷಧಿ, ಇದು ಹಾಲೂಡಿಕೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ಗಿಂತ ಏನೂ ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ತರುವದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೊವೊ-ಪಾಸಿಟ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ . ಸೂಚಿಸಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಎರಡೂ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಲೂಡಿಕೆಗೆ ಶ್ರಮಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಂಗಡಣೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಔಷಧಾಲಯ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.