ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಮಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾವ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಿಂದ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜೀವನ ದಾರಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಾಯಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಮೂಲಂಗಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಆಲ್ಕಹಾಲ್ ಸೇರಿವೆ. ಇದು "ಕಪ್ಪು" ಪಟ್ಟಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ನಂತಹ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನ.
ಆಧುನಿಕ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆ
ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ? ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ದೃಢವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣಾ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ತುಂಬಿದ ಹಾಲು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಯೋಜನೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಮಾನವ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಎಸ್ಕಿಮೊ ಮಾತ್ರ ಅಪವಾದವಾಗಿದೆ.
ಶೋಚನೀಯವಾಗಿ, ಸಮಯ ಬದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಈಗ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ನಿರುಪದ್ರವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ದೂರವಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಯಾವ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ:
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಆಧುನಿಕ ತಯಾರಕರು, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಬೊಜ್ಜು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಅಂತಹ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಧ್ಯವೋ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಉತ್ತರ.
ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಉತ್ಪಾದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಸ್ಥಿರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಇಂತಹ ಪೂರಕಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡಿದರೆ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಏಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಪೋಷಣೆಯ ತಜ್ಞರು ಋಣಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಆಧುನಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವವರನ್ನು, ಜೊತೆಗೆ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸ್ತನ ಹಾಲು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಒಳಚರ್ಮದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉರಿಯೂತ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಉದರದೊಂದಿಗಿನ ಸಡಿಲವಾದ ಸ್ಟೂಲ್ ಇರಬಹುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ - ಉಪಯುಕ್ತ ರುಚಿಕರವಾದ
ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ಬಹಳ ವರ್ಗೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಂದಿರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಒಂದು ತಿಂಗಳುಗಳ ತುಂಡುಗಳ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದು, ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ತಾಯಿ ಒಂದು ವಾರದ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.
ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂಗೆ ನಿಷೇಧ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಅಂತಹ ಒಂದು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನೆ ಸಮೂಹದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ನಿಂದ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು . ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಲಭ್ಯತೆ ಪ್ರತಿ ರುಚಿಗೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಅತಿಯಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ಹಾಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ.
ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಂತಹ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದು ದುರದೃಷ್ಟಕರ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಂದಿರು ಅಂತಹ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರಲಿ, ಅವುಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಹಿಳೆಯ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.