ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಗೀತ

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗದ ಸಂಗೀತವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಸಹಭಾಗಿತ್ವದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುವ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಅದ್ಭುತ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಯೋಗದ ಭಾರತೀಯ ಸಂಗೀತವು ಅಂತಹ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮೌನದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಿದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ರಾಜ್ಯದ ಕಲ್ಪನೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಇತರ ವಿಧಗಳು

ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಸಿಸುವ ಸಂಗೀತವು ಒಂದು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಧುರವಲ್ಲ, ಇದು ವಿಶೇಷ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಸಂಗೀತದ ಬಳಕೆ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವುದು, ಅವರಿಗೆ ಹಿತಕರವಾದ ಮತ್ತು ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಹಿತಕರವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಮಾಂತ್ರಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಸಂಗೀತದ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ:

• ಮಾತಾ ಮಂದಿರ್ ಸಿಂಗ್ ಸಂಗೀತ;
• ಗಾಯಕ ಸ್ನಾತಮ್ ಕೌರ್ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಆಲ್ಬಮ್ "ದಿ ಗೇಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಲಿಬರೇಷನ್" (ಅವಳ ಇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಧ್ವನಿ ಯಾರಾದರೂ ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ);
• ಗಾಯಕ ಹೀನ್ ಬ್ರಾಂತ್ (ಅವನ ತಂತ್ರದ ತಂತ್ರವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಶೇಕ್ಸ್);
• ಗಾಯಕ ದೇವ ಪ್ರೆಮಾಳ್ (ಹಲವು ಯೋಗದ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಈ ಯೋಗದ ಸಂಗೀತದ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸೇರಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ);
• ಸಂಗೀತ ಯುಗಳ "ಮಿರಾಬಯ್ ಸೀಬಾ" ಮತ್ತು ಅವರ ಆಲ್ಬಮ್ "ಓಷನ್" (ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗದ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ, ಎರಡು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ: ಇಂಡಿಯನ್ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್).

ನೀವು ತೊಡಗಿರುವ ಸಮಯಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಜಾಗವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಶಾಂತತೆಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಯೋಗದ ಸಂಗೀತ

ಕಿರಿಯ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಸಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಗೀತ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿಯೇ ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಪ್ರಬುದ್ಧ ಜನರಿಂದ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ಅರಿವು, ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಸ್ವೀಕಾರ, ಒಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಕೆಲಸ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ತರಗತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೆಮಿ-ಆಟ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಆಸಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತವು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು - ಮಾತ್ರ ಅವರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.

12 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸಂಗೀತ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯೋಗ ಮಾತ್ರ ಈ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ: ಸಂಗೀತ ಯುವ ಕೇಳುಗರು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಮುಖ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ಮಗುವನ್ನು ಬಹಳ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

ಅನಾನಾಸ್ನ ಮೂಳೆಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯವು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ತರಗತಿಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಉಸಿರಾಟದ, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ನೋಡುವ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪೋಷಕರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ? ಪ್ರತಿ ಉದ್ಯೋಗವುಳ್ಳ ಮಗು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧ.

ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಮಗು ತನ್ನ ದೈಹಿಕ ಚಿಪ್ಪು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಮಗುವು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ಬೇಡಿಕೆ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಗುವಿನ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಕರ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರು, ಅದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ.