ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಾಳಿಯು ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಕೆಯು ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಕಾರಣಗಳು
ಗರ್ಲ್ಸ್, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಮೊದಲಿಗೆ ಇಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ: "ಗರ್ಭಕೋಶದಿಂದ ಗಾಳಿಯು ಏಕೆ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ"? ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:
- ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿನ ಕಡಿತ;
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು;
- ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕೋಶಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಸಾಧನವನ್ನು ಬಿಡಿಬಿಡಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಾಳಿಯು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಅದನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ಭ್ರೂಣದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಗಾಳಿಯ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅದೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಾಳಿಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ಮುಂಚೆ ಗರ್ಭಕಂಠವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಾಳಿಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ರೋಗ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಹೇಗೆ ಹೋರಾಟ ಮಾಡುವುದು?
ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಗಾಳಿಯ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮಹಿಳೆಯು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ
- ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಸರಳ ಸಿಟ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರದ ನಂತರ ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡಬೇಕು.
- ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಂಡುವ ಮೂಲಕ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಆದರೆ ಉಳಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಮೇಲಿನ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಮಹಿಳೆಯು ಒಂದು ವಾರದ ಒಳಗೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ.