ಈ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದರಿಂದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೊಡವೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ
ಈ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುರಿಯಬಾರದು ಎಂಬ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ:
- ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು (ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊಡವೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಉರಿಯೂತ) 1-2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.
ಈಗ ಮೊಡವೆ ವಿರುದ್ಧ ಆಹಾರದ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಕೇವಲ ಎರಡು ಇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಬೇಯಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎರಡನೇ ತತ್ವವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಕನಿಷ್ಟಪಕ್ಷ 50% ಮೆನುವನ್ನು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಈ ನಿಯಮಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಒಂದು ದಿನ ಮೊಡವೆಗಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಆಹಾರ ಮೆನುವನ್ನು ತಯಾರಿಸೋಣ.
ಒಂದು ದಿನ ಊಟ ಯೋಜನೆ
- ಕಡಿದಾದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಡಿಲವಾದ ಚಹಾದ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿರುವುದನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ, ಭಾಗಗಳನ್ನು (100-150 ಗ್ರಾಂ) ತಾಜಾ
ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಗಿಣ್ಣು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು. - ಊಟಕ್ಕೆ, ನೀವು ನೂಡಲ್ಸ್, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ , ಮೀನು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಸಾರು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಡಿನ್ನರ್ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳ ಭಾಗಗಳನ್ನು (100-150 ಗ್ರಾಂ) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕಾಂಪೊಟ್ ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
- ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದ ತಾಜಾ ಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.