ಪೀ ಸೂಪ್ - ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಂತಹ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮೊದಲ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್ ಎಂದು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವವರಿಗೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪೀ ಸೂಪ್

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಫಿಗರ್ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ರುಚಿಯಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ - ಉತ್ತರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೈಲವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 298 kcal ವರೆಗೆ ತಲುಪಬಹುದು, ಇದು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಬಹಾರಿ ಸೂಪ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಇತರ ಮೊದಲ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 66 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.

ಪೀ ಸೂಪ್ - ಆಹಾರ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್ ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವಾಗ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬಟಾಣಿ ಸಹ ಸಮತೋಲಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ 4.4 ಗ್ರಾಂ, ಕೊಬ್ಬು 2.4 ಗ್ರಾಂ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು 8.9 ಗ್ರಾಂ.ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ. ಆದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಅವರ ರಹಸ್ಯಗಳು ಇವೆ. ನೀವು ಆಹಾರ ಪಟಾ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (ಸರಾಸರಿ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ) ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ರಂಪ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಬರಿದಾಗಲು ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೊಕ್ಕವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೊಸರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್ಗೆ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೂಪ್ನ ಈ ಅಂಶವು ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅಡುಗೆ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಕೊಬ್ಬಿನ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು. ಇದು ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ತುಣುಕುಗಳಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಭಿರುಚಿಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆಭರಣವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಹಸಿರು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.